ریڈ لائٹ تھراپی (RLT) سے پہلے اپنی جلد کو مناسب طریقے سے تیار کرنا اس کی تاثیر کو بڑھا سکتا ہے اور بہتر نتائج کو یقینی بنا سکتا ہے۔ یہ ہیں۔6 ضروری نکاتسیشن سے پہلے اپنی جلد کو تیار کرنے کے لیے:
1۔اپنی جلد کو اچھی طرح سے صاف کریں۔
- روشنی کو زیادہ سے زیادہ جذب کرنے کے لیے میک اپ، گندگی، تیل اور سکن کیئر پروڈکٹس کو ہٹا دیں۔
- جلن سے بچنے کے لیے نرم کلینزر کا استعمال کریں — علاج سے پہلے سخت ایکسفولینٹ سے پرہیز کریں۔
2.Exfoliate (لیکن اس سے پہلے نہیں)
- جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے کے لیے چند گھنٹے یا اس سے پہلے رات کو ایکسفولیئٹ کریں، جس سے روشنی کے بہتر دخول ہو سکیں۔
- حساسیت کو روکنے کے لیے RLT سے فوراً پہلے کھرچنے والے اسکرب یا کیمیائی چھلکوں سے پرہیز کریں۔
3.جلد کو ننگی اور خشک رکھیں
- سیشن سے پہلے سیرم، کریم یا سن اسکرین لگانے سے گریز کریں (جب تک کہ آپ کے فراہم کنندہ کی طرف سے وضاحت نہ کی گئی ہو)۔
- موئسچرائزر یا تیل روشنی کی عکاسی کر سکتے ہیں، تاثیر کو کم کرتے ہیں۔
4.ہائیڈریٹ ویل
- جلد کی صحت اور بحالی میں مدد کے لیے RLT سے پہلے اور بعد میں وافر مقدار میں پانی پائیں۔
- ہائیڈریٹڈ جلد لائٹ تھراپی کا بہتر جواب دیتی ہے۔
5۔سن برن اور حالیہ ٹیننگ سے بچیں۔
- اگر آپ کی جلد دھوپ میں جل گئی ہے یا حد سے زیادہ حساس ہے، تو RLT استعمال کرنے سے پہلے اس کے ٹھیک ہونے تک انتظار کریں۔
- تازہ ٹین یا فعال سورج کو پہنچنے والے نقصان سے حساسیت بڑھ سکتی ہے۔
6۔زیورات اور لوازمات کو ہٹا دیں۔
- کسی بھی دھاتی زیورات، گھڑیاں، یا عکاس اشیاء جو روشنی میں مداخلت کر سکتی ہیں اتار دیں۔
- چہرے کا علاج کرتے وقت کم سے کم لباس پہنیں یا حفاظتی چشمے استعمال کریں۔
بونس ٹپ:
- اگر گھر پر کوئی آلہ استعمال کر رہے ہیں، تو فاصلہ اور وقت کے لیے مینوفیکچرر کی ہدایات پر عمل کریں (عام طور پر 10-20 منٹ کے لیے 6–12 انچ)۔
اپنی جلد کو صحیح طریقے سے تیار کرکے، آپ جذب کو بہتر بنائیں گے اور اپنے ریڈ لائٹ تھراپی سیشن سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں گے!