شراب نوشی کے لیے ریڈ لائٹ تھراپی کے فوائد

قابو پانے کے لیے سب سے مشکل نشے میں سے ایک ہونے کے باوجود، شراب نوشی کا مؤثر طریقے سے علاج کیا جا سکتا ہے۔شراب نوشی کے ساتھ رہنے والوں کے لیے متعدد ثابت اور موثر علاج موجود ہیں، بشمول ریڈ لائٹ تھراپی۔اگرچہ اس قسم کا علاج غیر روایتی معلوم ہو سکتا ہے، لیکن یہ بہت سے فوائد پیش کرتا ہے، جیسے:

بہتر دماغی صحت: ریڈ لائٹ تھراپی سیشنز اور ریڈ لائٹ تھراپی، عام طور پر، بے چینی اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔اس سے شراب نوشی سے صحت یاب ہونے والے شخص کو آرام کرنے، زیادہ مثبت ذہنیت میں داخل ہونے اور ان کی چڑچڑاپن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔کسی کی ذہنی حالت کو بہتر بنا کر، کوئی بھی آسانی سے اپنی صحت یابی کا عہد کر سکتا ہے۔

ایک مزید قدرتی نیند کا چکر: بہت سے شرابیوں کو ایک بار جب وہ پرسکون ہو جاتے ہیں تو انہیں سونا مشکل ہو جاتا ہے۔ریڈ لائٹ تھراپی مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔نیند کے مسائل کی ایک وجہ جاگنے کے اوقات میں بے قاعدہ روشنی بھی ہے۔ریڈ لائٹ تھراپی سیشنز کے دوران خود کو روشن سرخ روشنی سے روشناس کر کے، روشنی خود لاشعوری طور پر جاگنے اور سونے کے درمیان فرق کو مضبوط کرنے میں مدد کرتی ہے۔