کیا ریڈ لائٹ تھراپی دل کی دھڑکن کا سبب بن سکتی ہے؟

مختصر جواب:

عام طور پر،no- ریڈ لائٹ تھراپی کرتا ہے۔دل کی دھڑکن کی وجہ سے نہیںصحت مند افراد میں.
سمجھا جاتا ہے۔غیر حملہ آور، منشیات سے پاک، اور محفوظہزاروں مطالعات میں ایک مضبوط حفاظتی ریکارڈ کے ساتھ۔

تاہم، میںنایاب مقدماتکچھ شرائط یا ڈیوائس کا غلط استعمال کسی کو کر سکتا ہے۔محسوسدھڑکن کی طرح کے احساسات - عام طور پر ہلکے اور عارضی۔

یہ عام طور پر دل کے لیے کیوں محفوظ ہے۔

ریڈ لائٹ تھراپی میں کم سطح کی طول موج کا استعمال ہوتا ہے (عام طور پر630–660 nmاور810–850 nm) کہ:

• گرمی یا تابکاری کا اخراج نہ کریں۔اندرونی اعضاء کو متاثر کرنے کے لئے کافی مضبوط

• کافی گہرائی میں نہ گھسیں۔براہ راست دل تک پہنچنا

• بنیادی طور پر عمل کریں۔جلد، پٹھوں، اور خون کی وریدوںسطح کے قریب

یہ طول موج تحریک دیتی ہیں۔سیلولر توانائی (ATP)اور بہتر کریںخون کی گردش، جو آپ کو محسوس کر سکتا ہے aہلکی سی گرمی یا نبضعلاج شدہ علاقے میں - لیکن یہ حقیقی دل کی دھڑکن نہیں ہے۔

جب کوئیہو سکتا ہےدل کی دھڑکن محسوس کریں۔

کچھ عوامل سنسنی پیدا کر سکتے ہیں کہ لوگ دھڑکن کے لیے غلطی کرتے ہیں:

1️⃣گردش یا گرمی میں اضافہ
ریڈ لائٹ تھراپی خون کے بہاؤ کو بڑھاتی ہے۔ حساس صارفین مختصر طور پر اپنے دل کی دھڑکن کو زیادہ مضبوطی سے محسوس کر سکتے ہیں، خاص طور پر سینے یا گردن کے قریب۔

2️⃣بے چینی یا حد سے زیادہ محرک
پہلی بار استعمال کرنے والے کبھی کبھی سیشنوں کے دوران گھبراہٹ یا انتہائی حساسیت محسوس کرتے ہیں - ہلکا تناؤ یا بلند ایڈرینالین پھڑپھڑانے والے احساسات کو متحرک کر سکتا ہے۔

3️⃣فوٹو حساسیت یا دوائیوں کے اثرات
کچھ دوائیں (جیسے کچھ اینٹی بائیوٹکس، تھائرائڈ میڈز، یا اینٹی ڈپریسنٹس) روشنی کی حساسیت کو بڑھا سکتی ہیں یا دل کی دھڑکن کے ضابطے کو متاثر کر سکتی ہیں۔

4️⃣برقی مقناطیسی حساسیت (نایاب)
اگرچہ ریڈ لائٹ تھراپی کے آلات کم سے کم EMF خارج کرتے ہیں، انتہائی حساس افراد پورے جسم کے آلات استعمال کرتے وقت ہلکی تکلیف کی اطلاع دے سکتے ہیں۔

اگر آپ کو دھڑکن محسوس ہوتی ہے تو کیا کریں۔

اگر آپ کبھی بھی RLT کے دوران یا اس کے بعد غیر معمولی احساسات کا تجربہ کرتے ہیں:

✅سیشن کو فوراً روک دیں۔
✅بیٹھو یا لیٹ جاؤ، گہرا سانس لیں، اور آرام کریں۔
✅ہائیڈریٹ- کبھی کبھی پانی کی کمی یا الیکٹرولائٹ کا عدم توازن دھڑکن کا سبب بن سکتا ہے۔
✅اپنے ماحول کو چیک کریں۔- یقینی بنائیں کہ آلہ زیادہ گرم یا بہت قریب نہیں ہے۔
✅ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔اگر دھڑکن برقرار رہتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کو دل کی بیماری ہے۔

محفوظ مشق کے نکات

تکلیف سے بچنے کے لیے:

• رکھوسیشن کے اوقات اعتدال پسند (10-20 منٹ)

• برقرار رکھنا20–30 سینٹی میٹر (8–12 انچ)آپ کے آلے سے فاصلہ

• پر براہ راست استعمال سے بچیںدل کے علاقےاگر آپ حساس ہیں

• RLT کے ساتھ نہ جوڑیں۔محرک(کافی، پری ورزش، یا الکحل)

• ہمیشہ کارخانہ دار کی حفاظتی ہدایات پر عمل کریں۔

نیچے کی لکیر

ریڈ لائٹ تھراپی سے دل کی دھڑکن نہیں ہوتیصحت مند صارفین میں۔
زیادہ تر لوگ صرف ایک آرام دہ گرمی اور آرام دہ اثر کا تجربہ کرتے ہیں۔

اگر آپ کے پاس ہےموجودہ دل کے مسائل, arrhythmia، یا لے رہے ہیں۔قلبی ادویاتکوئی بھی نئی تھراپی شروع کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے چیک کرنا بہتر ہے — صرف محفوظ رہنے کے لیے۔