ہیٹ ریش، جسے بھی کہا جاتا ہے۔ملیریا، ایک جلد کی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب پسینے کی نالیوں کو بلاک کر دیا جاتا ہے، جلد کے نیچے پسینہ پھنس جاتا ہے۔ اگرچہ گرمی کے دھبے عام طور پر گرم موسم سے وابستہ ہوتے ہیں، بہت سے لوگ پوچھتے ہیں:
کیا آپ ٹیننگ بیڈ سے ہیٹ ریش حاصل کر سکتے ہیں؟
جواب ہےجی ہاں، یہ ممکن ہے- خاص طور پر کچھ شرائط کے تحت۔
کیوں ٹیننگ بیڈ ہیٹ ریش کو متحرک کر سکتا ہے۔
ٹیننگ بیڈ تیار کرتے ہیں۔گرمی اور نمیخاص طور پر طویل سیشن کے دوران یا خراب ہوادار ماحول میں۔ یہ امتزاج ضرورت سے زیادہ پسینہ آنے کا باعث بن سکتا ہے، جس سے ہیٹ ریش کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
عام تعاون کرنے والے عوامل میں شامل ہیں:
-
ٹیننگ کے طویل سیشن
-
اعلی اندرونی بستر کا درجہ حرارت
-
خراب ہوا کا بہاؤ یا وینٹیلیشن
-
ٹیننگ کے بعد پہنا جانے والا سخت لباس
-
بھاری لوشن جو پسینے کے چھیدوں کو روکتے ہیں۔
اگرچہ UV کی نمائش خود گرمی کے دانے کا سبب نہیں بنتی،گرمی کی تعمیرtanning بستر کے ساتھ منسلک اس کے لئے مثالی حالات پیدا کر سکتے ہیں.
ٹیننگ بیڈ ہیٹ ریش کیسا لگتا ہے؟
ٹیننگ بیڈ سے ہیٹ ریش اس طرح ظاہر ہو سکتے ہیں:
-
چھوٹے سرخ یا واضح دھبے
-
کھجلی یا کانٹے دار احساس
-
ہلکی سوزش
-
ان علاقوں میں جھرمٹ جہاں جلد کی تہہ ہو جاتی ہے یا پسینہ آتا ہے۔
عام علاقوں میں سینے، کمر، زیریں بازو، اور اندرونی رانوں شامل ہیں۔
کیا ہیٹ ریش ٹیننگ بیڈ برن جیسا ہی ہے؟
نہیں. گرمی کے دانے اور ٹیننگ بیڈ جلنا مختلف حالات ہیں:
-
ہیٹ ریشمسدود پسینے کی نالیوں کے نتائج
-
سنبرنUV تابکاری جلد کے خلیوں کو نقصان پہنچانے کی وجہ سے ہوتی ہے۔
تاہم، دونوں بیک وقت ہو سکتے ہیں، جس سے علامات زیادہ بے چینی ہوتی ہیں۔
ٹیننگ بیڈ کا استعمال کرتے وقت ہیٹ ریش کو کیسے روکا جائے۔
ہیٹ ریش ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے:
-
سیشن کا دورانیہ محدود کریں۔
-
سیشنوں کے درمیان ٹھنڈا ہونے کا وقت دیں۔
-
یقینی بنائیں کہ ٹیننگ بیڈ میں مناسب وینٹیلیشن ہے۔
-
ٹیننگ سے پہلے موٹے یا occlusive لوشن سے پرہیز کریں۔
-
شاور کریں اور بعد میں سانس لینے کے قابل لباس میں تبدیل کریں۔
-
اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہیں
ٹیننگ کے بعد جلد کو فوری طور پر ٹھنڈا کرنا جلن کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔
اگر آپ کو ہیٹ ریش ہو جائے تو کیا کریں۔
اگر گرمی کے دھبے ہوتے ہیں:
-
ٹیننگ کو روکیں جب تک کہ خارش ختم نہ ہوجائے
-
جلد کو ٹھنڈا اور خشک رکھیں
-
کھرچنے سے گریز کریں۔
-
نرم، خوشبو سے پاک جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات استعمال کریں۔
زیادہ تر گرمی کے دھبے چند دنوں میں خود ہی حل ہو جاتے ہیں۔ اگر علامات خراب ہو جائیں یا برقرار رہیں تو طبی مشورہ لیں۔
کلیدی ٹیک ویز
-
ٹیننگ بیڈ کے استعمال کے بعد ہیٹ ریش ہو سکتا ہے۔
-
گرمی اور پسینہ آنا - UV نہیں - اہم محرکات ہیں۔
-
مناسب وینٹیلیشن اور مختصر سیشن خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
-
کولنگ اور جلد کی دیکھ بھال کی بحالی میں مدد ملتی ہے
اکثر پوچھے گئے سوالات
کیا ٹیننگ کے مختصر سیشن کے ساتھ بھی ہیٹ ریش ہو سکتا ہے؟
ہاں، خاص طور پر گرم ماحول میں یا اگر وینٹیلیشن ناقص ہے۔
کیا ہیٹ ریش خطرناک ہے؟
زیادہ تر معاملات ہلکے ہوتے ہیں، لیکن شدید یا مستقل دھبے کا اندازہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے ذریعہ کیا جانا چاہئے۔
کیا ریڈ لائٹ تھراپی گرمی کے دانے میں مدد کر سکتی ہے؟
ریڈ لائٹ تھراپی سے سوزش کو کم کرنے اور جلد کی بحالی میں مدد مل سکتی ہے، لیکن اسے بغیر کسی رہنمائی کے فعال طور پر جلن والی جلد پر استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔