کیا آپ ریڈ لائٹ تھراپی کو زیادہ کر سکتے ہیں؟

ریڈ لائٹ تھراپی ہے۔غیر حملہ آور، غیر UV، اور کم خطرہلیکن زیادہ استعمال فوائد کو کم کر سکتا ہے یا عارضی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔

کس طرح زیادہ استعمال ہوتا ہے

• بہت زیادہ سیشنز: تجویز کردہ سیشن فریکوئنسی سے زیادہ (مثال کے طور پر، ایک ہی علاقے میں فی دن ایک سے زیادہ سیشن)

• فی سیشن بہت لمبا ہے۔: مینوفیکچرر کے رہنما خطوط سے زیادہ طویل ڈیوائس کا استعمال (عام طور پر فی رقبہ 10-20 منٹ)

• اعلی شعاع ریزی: فاصلہ یا نمائش کے وقت کو ایڈجسٹ کیے بغیر بہت زیادہ طاقت والا آلہ استعمال کرنا

زیادہ استعمال کے ممکنہ ضمنی اثرات

1. جلد کی جلن- لالی، گرمی، یا ہلکی خارش

2. آنکھوں میں تناؤ یا تکلیف- خاص طور پر اگر آنکھیں غیر محفوظ ہیں۔

3. عارضی تھکاوٹ- غیر معمولی معاملات میں، سیلولر سرگرمی میں اضافہ کی وجہ سے

4. تاثیر میں کمی- زیادہ نمائش ایک "بائفاسک خوراک ردعمل" کا سبب بن سکتی ہے، جہاں بہت زیادہ روشنی ہو سکتی ہے۔فوائد کو محدود کریں

اسے زیادہ کرنے سے کیسے بچیں۔

• کارخانہ دار کی ہدایات پر عمل کریں۔: زیادہ تر پینلز 10-20 منٹ فی علاقہ تجویز کرتے ہیں، فی ہفتہ 2-5 بار۔

• علاج شدہ علاقوں کو گھمائیں۔: ایک ہی جگہ کو دن میں کئی بار بار بار نہ دیکھیں۔

• اپنی آنکھوں کی حفاظت کریں۔: اگر روشنی مضبوط ہو یا چہرے کے قریب ہو تو چشموں کا استعمال کریں۔

• اپنے جسم کو سنیں۔: اگر جلد جلن یا حساس ہو جائے،ایک وقفہ لے لو.

• پیشہ ورانہ رہنمائی پر غور کریں۔: ہائی پاور یا پورے جسم والے آلات کے لیے، خاص طور پر طبی یا علاج کے لیے۔

کلیدی ٹیک وے

ریڈ لائٹ تھراپی ہے۔زیادہ تر لوگوں کے لئے محفوظ، لیکن زیادہ ہےہمیشہ بہتر نہیں. تجویز کردہ سیشن کی لمبائی، فریکوئنسی، اور ڈیوائس کے رہنما خطوط پر عمل کریں۔فوائد کو زیادہ سے زیادہ کریںضمنی اثرات کے بغیر.