ہاں، آپ ایک ہی علاج کے سیشن میں سرخ اور نیلی روشنی کے علاج کو محفوظ طریقے سے یکجا کر سکتے ہیں، اور ایسا کرنے سے جلد اور صحت سے متعلق کچھ خدشات کے نتائج میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے:
سرخ + نیلی روشنی کو یکجا کیوں کریں؟
تکمیلی فوائد
سرخ روشنی (630–660nm):
گہرائی میں داخل ہوتا ہے → کولیجن کو متحرک کرتا ہے، سوزش کو کم کرتا ہے، شفا یابی کو تیز کرتا ہے۔
نیلی روشنی (415–450nm):
سطح کو نشانہ بناتا ہے → ایکنی بیکٹیریا (P. acnes) کو مارتا ہے، تیل کی پیداوار کو کم کرتا ہے۔
ہم آہنگی کے اثرات
مہاسوں کے لیے: نیلی روشنی بیکٹیریا کو مار دیتی ہے جبکہ سرخ روشنی سرخی اور داغ کو کم کرتی ہے۔
اینٹی ایجنگ کے لیے: سرخ کولیجن کو بڑھاتا ہے جبکہ نیلا جلد کی ساخت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
انہیں ایک ساتھ استعمال کرنے کا طریقہ
آپشن 1: ترتیب وار علاج
مثال:
مہاسوں کو نشانہ بنانے کے لیے نیلی روشنی (5-10 منٹ) سے شروع کریں۔
جلد کو پرسکون کرنے اور شفا یابی کو فروغ دینے کے لیے سرخ روشنی (10-20 منٹ) کے ساتھ عمل کریں۔
آپشن 2: بیک وقت علاج
کچھ آلات (مثال کے طور پر، کرنٹ باڈی ماسک، ڈاکٹر ڈینس گراس اسپیکٹرا لائٹ) دونوں طول موج ایک ساتھ خارج کرتے ہیں۔
اختیار 3: متبادل دن
ایکنی کے لیے نیلی روشنی M/W/F۔
اینٹی ایجنگ کے لیے ریڈ لائٹ T/th/Sa۔
مشترکہ تھراپی کے لیے بہترین استعمال
ایکنی کا شکار جلد
نیلی روشنی بیکٹیریا کو مار دیتی ہے۔ سرخ سوزش اور مہاسوں کے بعد کے نشانات کو کم کرتا ہے۔
مطالعہ: جرنل آف کاسمیٹک اینڈ لیزر تھراپی میں 2009 کے ایک ٹرائل میں پتہ چلا کہ کومبو تھراپی نے صرف نیلی روشنی کے ساتھ 77% بمقابلہ 50% مہاسوں کو بہتر کیا۔
تیل + عمر رسیدہ جلد
نیلا سیبم کو منظم کرتا ہے۔ سرخ ہموار جھرریاں.
عمل کے بعد کی شفایابی
فیشل/پیلز کے بعد، سرخ روشنی صحت یاب ہونے کی رفتار بڑھاتی ہے جبکہ نیلی روشنی بریک آؤٹ کو روکتی ہے۔
حفاظت اور احتیاطی تدابیر
عام طور پر زیادہ تر جلد کی اقسام کے لیے محفوظ (غیر UV، غیر حملہ آور)۔
بچیں اگر:
آپ کو پورفیریا یا لیوپس (نیلی روشنی کی حساسیت) ہے۔
آپ فوٹو حساس کرنے والی دوائیں استعمال کرتے ہیں (مثال کے طور پر، Accutane، کچھ اینٹی بائیوٹکس)۔
آہستہ شروع کریں: 3–5 منٹ فی لائٹ، 2–3x/ہفتہ، پھر بڑھائیں۔
پرو ٹپ:
شدید مہاسوں کے لیے، سیلیسیلک ایسڈ یا نیاسینامائڈ کے ساتھ جوڑیں — نیلی روشنی ان کے اثرات کو بڑھاتی ہے۔ اینٹی ایجنگ کے لیے سرخ روشنی سے پہلے وٹامن سی سیرم شامل کریں۔