روزانہ لائٹ تھراپی کا استعمال مثالی ہے۔

آپ کو ہفتے میں کتنے دن لائٹ تھراپی استعمال کرنی چاہیے؟بہترین نتائج کے لیے، ہر روز، یا کم از کم 5+ بار فی ہفتہ لائٹ تھراپی کے علاج کریں۔موثر لائٹ تھراپی کے لیے مستقل مزاجی بہت ضروری ہے۔آپ جتنی باقاعدگی سے لائٹ تھراپی کا استعمال کریں گے، آپ کے نتائج اتنے ہی بہتر ہوں گے۔ایک علاج سے قلیل مدتی فائدہ ہو سکتا ہے، لیکن دیرپا اثرات دیکھنے کے لیے باقاعدگی سے لائٹ تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے۔چونکہ باقاعدگی سے استعمال بہت اہم ہے، اس لیے کم کثرت سے علاج کے لیے کسی سپا یا ڈرمیٹولوجسٹ کے پاس جانے سے زیادہ ذاتی لائٹ تھراپی ڈیوائس کا استعمال زیادہ موثر ہے۔

ذاتی لائٹ تھراپی کے آلات کی متعدد اقسام ہیں، اور علاج کے رہنما خطوط اور بہترین طریقہ کار مختلف ہیں۔اگر آپ جلد کی حالتوں کے لیے ٹارگٹڈ ڈیوائس استعمال کر رہے ہیں جیسے Luminance RED، تو آپ لائٹ تھراپی کا استعمال ایک بڑے ڈیوائس سے مختلف طریقے سے کریں گے جو پورے جسم کے استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جیسے Merican LED Therapy Lights۔

نتیجہ: مستقل، ڈیلی لائٹ تھراپی بہترین ہے۔
لائٹ تھراپی کے بہت سے مختلف پروڈکٹس اور لائٹ تھراپی استعمال کرنے کی وجوہات ہیں۔لیکن عام طور پر، نتائج دیکھنے کی کلید یہ ہے کہ لائٹ تھراپی کا استعمال ہر ممکن حد تک مستقل طور پر کیا جائے۔مثالی طور پر ہر دن، یا دن میں 2-3 بار مخصوص دشواری کے مقامات جیسے سردی کے زخم یا جلد کی دیگر حالتوں کے لیے۔