ریڈ لائٹ بیڈز، جسے ریڈ لائٹ تھراپی بیڈز یا فوٹو بائیو موڈولیشن تھراپی بھی کہا جاتا ہے، علاج کی ایک قسم ہے جو جلد کی صحت کو بہتر بنانے، سوزش کو کم کرنے اور شفا یابی کو فروغ دینے کے لیے سرخ روشنی کی کم سطح کی طول موج کا استعمال کرتی ہے۔ وہ کیسے کام کرتے ہیں اور وہ کتنے موثر ہیں اس کی ایک خرابی یہ ہے:
سرخ روشنی والے بستر کیسے کام کرتے ہیں:
طول موج: سرخ روشنی کے بستر سرخ اور قریب اورکت روشنی کی مخصوص طول موج خارج کرتے ہیں، عام طور پر 630-700nm (سرخ روشنی) اور 700-1100nm (قریب اورکت روشنی) کے درمیان۔
دخول: یہ طول موج جلد میں مختلف گہرائیوں تک گھس جاتی ہے اور خلیوں میں مائٹوکونڈریا تک پہنچ جاتی ہے۔
سیلولر ردعمل: ہلکی توانائی مائٹوکونڈریا کے ذریعے جذب ہوتی ہے، ممکنہ طور پر سیلولر انرجی کی پیداوار (ATP) میں اضافہ، آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرتا ہے اور سیلولر مرمت اور تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے۔
دعوی کردہ فوائد:
جلد کی صحت: جلد کی رنگت کو بہتر بنانے، جھریوں کو کم کرنے اور کولیجن کی پیداوار کو تیز کرنے کے لیے اکثر ریڈ لائٹ تھراپی کی مارکیٹنگ کی جاتی ہے۔
زخم کی شفا یابی: یہ ٹشو کی مرمت کو تیز کر سکتا ہے اور سوزش کو کم کر سکتا ہے، جو اسے جراحی کے بعد کی بحالی یا چوٹ کے علاج کے لیے مقبول بناتا ہے۔
درد سے نجات: کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس سے گٹھیا یا پٹھوں میں درد جیسے دائمی درد سے نجات مل سکتی ہے۔
بالوں کی نشوونما: یہ بعض اوقات بالوں کے پٹکوں کو متحرک کرنے اور بالوں کے گرنے کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
موڈ اور نیند: کچھ شواہد موجود ہیں کہ ریڈ لائٹ تھراپی موڈ کو بہتر بنا سکتی ہے اور سرکیڈین تال کو متاثر کر کے نیند کے نمونوں کو کنٹرول کر سکتی ہے۔
سائنسی ثبوت:
ملے جلے نتائج: جب کہ کچھ مطالعات مثبت اثرات دکھاتے ہیں، ثبوت ایک جیسے نہیں ہیں۔ بہت سے ٹرائلز میں نمونے کے سائز چھوٹے ہوتے ہیں یا ان میں سخت کنٹرول نہیں ہوتے ہیں۔
ایف ڈی اے کی منظوری: ایف ڈی اے نے مخصوص استعمال کے لیے کچھ ریڈ لائٹ ڈیوائسز کی منظوری دی ہے، جیسے معمولی درد اور درد یا جلد کی حالتوں کا علاج، لیکن تمام دعووں کی حمایت نہیں کی جاتی ہے۔
جلد اور زخم کا علاج: تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سرخ روشنی کا علاج جلد کی ساخت کو بہتر بنا سکتا ہے، عمر بڑھنے کے آثار کو کم کر سکتا ہے، اور زخم کو بھرنے میں مدد کر سکتا ہے، لیکن نتائج ہر شخص میں مختلف ہوتے ہیں۔
درد اور سوزش: کچھ مطالعات درد اور سوزش کو کم کرنے کے لیے اس کے استعمال کی حمایت کرتے ہیں، لیکن اس کی تاثیر کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
تحفظات:
حفاظت: ریڈ لائٹ تھراپی کو عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے جب ہدایت کے مطابق استعمال کیا جائے، جس میں کم سے کم ضمنی اثرات ہوں (جیسے آنکھوں میں عارضی دباؤ یا جلد کی جلن)۔
لاگت اور رسائی: سرخ روشنی والے بستر مہنگے ہو سکتے ہیں، اور نتائج کے لیے مستقل، طویل مدتی استعمال کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
تمام علاج نہیں: اگرچہ یہ بعض حالات کے لیے فوائد پیش کر سکتا ہے، لیکن یہ کوئی معجزاتی علاج نہیں ہے اور اسے روایتی طبی دیکھ بھال کی جگہ نہیں لینا چاہیے۔