موٹاپا نہ صرف آپ کو غیر پرکشش نظر آتا ہے بلکہ یہ ذیابیطس اور ایتھروسکلروسیس جیسی بیماریوں کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ وزن کم کرنے اور چربی کم کرنے کے بہت سے طریقے ہیں، جیسے پرہیز، وزن کم کرنے کی گولیاں لینا اور چربی کم کرنے کی سرجری۔ لیکن یہ طریقے بہت سے خطرات کا باعث بن سکتے ہیں، جیسے کہ غذائیت کی کمی، پیٹ کے مسائل اور جراحی کی پیچیدگیاں۔
فوٹو تھراپی وزن کم کرنے کا ایک محفوظ، غیر حملہ آور طریقہ ہے۔ تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ریڈ لائٹ تھراپی چربی کے خلیوں کو متاثر کرکے اور بھوک سے متعلق ہارمونز کو کنٹرول کرکے وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتی ہے۔ یہ چربی کے خلیوں کا سائز بھی کم کر سکتا ہے اور کمر، کولہوں اور رانوں کے فریم کو بھی کم کر سکتا ہے۔
سرخ روشنی متعدد طریقوں سے چربی کے تحول کو منظم کر سکتی ہے۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سرخ روشنی جلد کے نیچے چربی کو کم کرتی ہے چربی کے خلیوں کو نقصان پہنچا کر نہیں، بلکہ جسم میں چربی کے عمل کے طریقہ کار کو منظم کرنے سے۔ ایک طرف، یہ چربی کے خلیات کو زیادہ فعال بنا سکتا ہے، جو ذخیرہ شدہ چربی کو دوسرے مادوں میں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے جسے جسم چربی جلانے کے عمل کو تیز کرنے کے لیے استعمال کر سکتا ہے۔ اس سے جسم میں چربی کے جمع ہونے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
سرخ روشنی چربی کے خلیوں کی جھلیوں کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ اس سے جسم کے بافتوں میں چربی کا اخراج آسان ہوجاتا ہے۔ اس کے بعد جسم کو چربی کو استعمال کرنے میں مدد ملتی ہے۔
چربی سیل جھلی
سرخ روشنی جسم کو زیادہ لیپٹین کی رہائی کا باعث بھی بن سکتی ہے، جو کہ چربی کے بافتوں سے پیدا ہوتا ہے۔ لیپٹین دماغ کو پیغام دیتا ہے کہ جسم میں کافی توانائی ہے اور زیادہ نہیں کھانا چاہیے۔ اس سے زیادہ کھانے سے بچنے میں مدد ملتی ہے، جو کہ آپ کتنی کیلوریز کھاتے ہیں اس کو کنٹرول کرنے اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے اچھا ہے۔
MERICANموثر چربی جلانے کے لئے پتلی پھلیاں
MERICAN سلمنگ کیبن چربی جلانے کے لیے ریڈ لائٹ تھراپی کا استعمال کرتا ہے۔ یہ تھراپی جسم کو گرم کرنے کے لیے روشنی کا استعمال کرتی ہے۔ یہ فیٹی ایسڈ اور میٹابولک فضلہ کی مصنوعات کی رہائی کو تیز کرتا ہے۔ یہ عصبی چربی کو بھی متوازن کرتا ہے اور سیلولائٹ کو بہتر بناتا ہے۔ یہ چربی کو شکل اور تراش سکتا ہے، چربی کو جلا سکتا ہے اور جسم کو سم ربائی کر سکتا ہے، جلد کو مضبوط بنا سکتا ہے اور دیگر اچھی چیزیں کر سکتا ہے۔ یہ چربی کے جمع ہونے، سوجن، حمل کے بعد موٹاپے، جینز کی وجہ سے ہونے والے موٹاپے، زیادہ کھانے اور موٹاپے میں مدد کر سکتا ہے۔
میریکن لائٹ انرجی ریسرچ سینٹر چینی معیاری وزن کا طریقہ استعمال کرتا ہے [معیاری وزن (کلوگرام) = [اونچائی (سینٹی میٹر) - 100] x 0.9] اور ڈبلیو ایچ او کی کمر کے فریم کی حد [مرد کی کمر کا طواف> 85 سینٹی میٹر، خواتین کی کمر کا طواف> 80 سینٹی میٹر پیٹ میں چربی جمع ہونے کی حد ہے]۔
18-55 سال کی عمر کے مردوں اور عورتوں کے گروپ کو وزن کم کرنے کے مقدمے میں حصہ لینے کے لیے بے ترتیب طور پر منتخب کیا گیا تھا جن کا BMI اوپری حصے میں تھا۔ اس مقدمے میں ریڈ لائٹ تھراپی کا استعمال اور MERICAN اجزاء سے بنا ایک سلمنگ کیپسول لینا شامل تھا۔ ٹرائل کے شرکاء نے بھی صحت مند طرز زندگی کی پیروی کی۔
تین مہینوں کے بعد، جو لوگ سمجھدار غذا اور صحت مند طرز زندگی پر عمل کرتے ہیں (بلاتعطل ہلکے سلمنگ کیبن کی رہنمائی پر مبنی) ان کا جسمانی وزن اور کمر کا طواف معمول کی حدود میں تھا۔ ان کے جسم کی چربی کی شرح میں بھی نمایاں کمی واقع ہوئی تھی، اور ان کی جسمانی شکل میں نمایاں بہتری آئی تھی۔ انہوں نے یہ بھی کہا کہ ان کا روشنی پر کوئی برا رد عمل نہیں ہے اور یہاں تک کہ وہ بہتر سوتے ہیں اور ان کی جلد بہتر نظر آتی ہے۔
آپ جو بھی طریقہ منتخب کرتے ہیں، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے وزن میں کمی کے پروگرام کو صحت مند طریقے سے جاری رکھیں۔ صرف صحت مند طریقے سے وزن کم کرنا طویل مدتی کام کرے گا۔