آپ ٹیننگ بیڈ کتنی بار استعمال کر سکتے ہیں؟

جب محفوظ ٹیننگ کی بات آتی ہے تو تعدد اہمیت رکھتا ہے۔ ٹیننگ بیڈ کا استعمال اکثر جلد کے مجموعی نقصان کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

1. تجویز کردہ تعدد

زیادہ تر لوگوں کے لیے،فی ہفتہ 2-3 سیشناوپری حد ہے، جس سے جلد کو نمائش کے درمیان ٹھیک ہو جاتا ہے۔

2. جلد کی بازیابی کا وقت

میلانین کی پیداوار اور سیل کی مرمت میں 48-72 گھنٹے لگتے ہیں، اس لیے وقفہ کاری کے سیشن اہم ہیں۔

3. طویل مدتی تحفظات

بار بار ٹیننگ بڑھاپے کو تیز کرتی ہے اور وقت کے ساتھ جلد کے کینسر کا خطرہ بڑھاتی ہے۔

نتیجہ

اعتدال کلیدی ہے — اپنی جلد کو آرام کے دن دیں اور سال بھر، بار بار ٹیننگ سے بچیں۔