کیا ٹیننگ بیڈ سن اسکرین کے بغیر سورج کی نمائش سے زیادہ نقصان دہ ہے؟

بہت سے لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ سن اسکرین کے بغیر دھوپ میں لیٹنا ٹیننگ بیڈ استعمال کرنے سے زیادہ خطرناک ہے۔ حقیقت میں،ٹیننگ بیڈ اتنا ہی نقصان دہ ہو سکتا ہے — یا اس سے بھی بدتر — غیر محفوظ سورج کی نمائش سےشدت، دورانیہ اور تعدد پر منحصر ہے۔

UV تابکاری: بنیادی مسئلہ

ٹیننگ بیڈ اور سورج کی روشنی دونوں آپ کی جلد کو بے نقاب کرتے ہیں۔الٹرا وایلیٹ (UV) تابکاری، جو جلد کے خلیوں اور ڈی این اے کو نقصان پہنچاتا ہے۔

• سورج کی روشنی:UVA اور UVB کا مرکب خارج کرتا ہے۔

• ٹیننگ بیڈ:خارج کرنازیادہ تر مرتکز UVA، اکثر بہت زیادہ شدت پر

UVA جلد میں گہرائی میں داخل ہوتا ہے اور اس میں اہم کردار ادا کرتا ہے:

• قبل از وقت بڑھاپا

• جھریاں

• جلد کی لچک کا نقصان

• طویل مدتی کینسر کا خطرہ

ٹیننگ بیڈ کیوں خراب ہوسکتے ہیں۔

سن اسکرین کے بغیر قدرتی سورج کی روشنی کے مقابلے میں، اکثر ٹیننگ بیڈ:

• پہنچاناکم وقت میں مضبوط UVA خوراک

• قدرتی انتباہی علامات کی کمی (گرمی، تکلیف)

• بار بار نمائش کے سیشن کی حوصلہ افزائی کریں۔

• کنٹرول اور حفاظت کا غلط احساس پیدا کریں۔

ایک ہی ٹیننگ بیڈ سیشن جلد کو بے نقاب کر سکتا ہے۔دوپہر کے سورج کے کئی گھنٹے جتنا UVA.

جلد کے کینسر کے خطرے کا موازنہ

تحقیق مسلسل ظاہر کرتی ہے:

• بار بار ٹیننگ بستر کا استعمال میلانوما کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔

• UVA بھاری نمائش جلد کے مجموعی نقصان کو تیز کرتی ہے۔

• چھوٹی عمر میں ٹیننگ شروع ہونے پر خطرہ تیزی سے بڑھ جاتا ہے۔

غیر محفوظ سورج کی نمائش خطرناک ہے لیکنمصنوعی UV کی نمائش کو کینسر کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔صحت کے بڑے حکام کے ذریعہ۔

نیچے کی لکیر

ہاں،سن اسکرین کے بغیر ٹیننگ بیڈ سورج سے بھی بدتر ہو سکتا ہے۔خاص طور پر جب اکثر یا غلط استعمال کیا جاتا ہے۔ دونوں تحفظ کے بغیر نقصان دہ ہیں، لیکن ٹیننگ بیڈ فراہم کرتے ہیں۔زیادہ شدید، مرتکز UV تابکاریکم وقت میں.

اکثر پوچھے گئے سوالات

کیا گھر کے اندر ٹیننگ آؤٹ ڈور سورج سے زیادہ محفوظ ہے؟
نہیں، انڈور ٹیننگ زیادہ محفوظ نہیں ہے اور اس سے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

کیا سن اسکرین ٹیننگ بیڈ کو محفوظ بناتی ہے؟
سن اسکرین جلنے کو کم کرتی ہے لیکن UV کے نقصان کو ختم نہیں کرتی ہے۔