طبی اتفاق رائے: تجویز کردہ نہیں۔
زیادہ تر صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے اور ڈرمیٹولوجسٹکے خلاف مشورہحمل کے دوران ٹیننگ بیڈ کا استعمال متعدد خطرات کی وجہ سے، یہاں تک کہ اسٹینڈ اپ ماڈلز میں بھی۔ یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے:
حاملہ خواتین کے لیے اہم خدشات
- زیادہ گرمی کا خطرہ
- اسٹینڈ اپ بوتھ بنیادی جسمانی درجہ حرارت کو بڑھا سکتے ہیں۔
- یہاں تک کہ ہلکا ہائپر تھرمیا (خاص طور پر پہلی سہ ماہی میں) نیورل ٹیوب کی خرابی کے خطرات کو بڑھا سکتا ہے۔
- UV تابکاری کے اثرات
- جنین کی جلد حفاظتی میلانین پیدا نہیں کر سکتی
- UV کی نمائش ختم ہوسکتی ہے۔فولک ایسڈ(پیدائشی نقائص کو روکنے کے لیے اہم)
- ہارمونل حساسیت
- حمل کے ہارمون جلد بناتے ہیں۔زیادہ شکار:
- میلاسما ("حمل کا ماسک")
- ناہموار رنگت
- کم UV خوراک پر شدید جلنا
- حمل کے ہارمون جلد بناتے ہیں۔زیادہ شکار:
- جسمانی تکلیف
- سیشن کے لیے کھڑے ہونا خراب ہو سکتا ہے:
- سوجن پاؤں/ٹخنے
- چکر آنا (حمل میں عام)
- توازن کے مسائل
- سیشن کے لیے کھڑے ہونا خراب ہو سکتا ہے:
اگر ویسے بھی ٹیننگ پر غور کر رہے ہیں…
سخت حفاظتی اقدامات ضروری ہیں:
✔پہلے اپنے OB/GYN سے مشورہ کریں۔- کچھ بہت محدود نمائش کی منظوری دے سکتے ہیں۔
✔پہلی سہ ماہی سے مکمل پرہیز کریں۔- سب سے زیادہ ترقیاتی خطرات
✔سب سے کم ترتیب استعمال کریں۔- کبھی بھی 3-5 منٹ سے زیادہ نہ ہوں۔
✔ہائیڈریٹڈ رہیں- بوتھ میں برف کا پانی لائیں۔
✔زیادہ گرمی کے نشانات پر نظر رکھیں- چکر آنے/ متلی آنے پر فوراً رک جائیں۔
حمل کی چمک کے لیے محفوظ متبادل
- حمل سے محفوظ سیلف ٹینر(DHA فری فارمولے)
- کانسی کا میک اپ
- سپرے ٹین(صرف ہوادار جگہیں)
- وٹامن سی سیرم- قدرتی چمک بڑھانے والے
نیچے کی لکیر
جبکہ اسٹینڈ اپ بیڈ لیٹ ڈاون ماڈلز کے کچھ حفظان صحت کے خدشات کو ختم کرتے ہیں،UV خطرات ایک جیسے ہی رہتے ہیں۔. زیادہ تر طبی رہنما خطوط تجویز کرتے ہیں۔مکمل اجتنابحمل کے دوران ٹیننگ بستروں کی. جب شک ہو، محفوظ طریقے سے چمکتے رہنے کے لیے سورج کے بغیر متبادل کا انتخاب کریں۔