کیا ریڈ لائٹ تھراپی مدت کے درد کے لیے اچھی ہے؟ ماہواری کے درد کو دور کرنے کا قدرتی طریقہ

تعارف

ماہواری کے درد - کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔dysmenorrhea- بہت سی خواتین کے لیے ایک عام مسئلہ ہے۔ وہ پیٹ کے نچلے حصے، کمر اور رانوں میں درد کا سبب بن سکتے ہیں، اکثر تھکاوٹ، متلی اور موڈ میں تبدیلی کے ساتھ۔
اگرچہ درد کش ادویات سب سے عام حل ہیں، بہت سے لوگ اس کی تلاش کر رہے ہیں۔قدرتی، غیر منشیات کے متبادلماہواری کے درد کو کم کرنے کے لیے۔ ایک ابھرتا ہوا آپشن ہے۔ریڈ لائٹ تھراپی (RLT)کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔فوٹو بائیو موڈولیشن تھراپی (PBM). لیکن کیا یہ واقعی دورانیہ کے درد میں مدد کرتا ہے؟ آئیے سائنس کو دریافت کریں۔

ریڈ لائٹ تھراپی کیسے کام کرتی ہے۔

ریڈ لائٹ تھراپی کا استعمالسرخ اور قریب اورکت روشنی کی مخصوص طول موج (تقریباً 630–850 nm)سیلولر توانائی کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے. جب خلیوں میں مائٹوکونڈریا کے ذریعے جذب ہوتا ہے تو روشنی میں اضافہ ہوتا ہے۔اے ٹی پی (توانائی)نسل، بہترخون کی گردش، اور کم کرتا ہے۔سوزش اور پٹھوں کی کشیدگی.

ماہواری کے درد کے لیے، یہ حیاتیاتی اثرات مدد کر سکتے ہیں:

• بچہ دانی کے پٹھوں کو آرام دیں۔، دردناک سنکچن کو کم کرنا۔

• شرونیی خون کے بہاؤ کو بہتر بنائیں، درد اور تکلیف کو کم کرتا ہے۔

• سوزش کو کم کریں۔تولیدی ؤتکوں میں.

• ہارمون سے متعلق درد کے ردعمل کو متوازن کریں۔قدرتی طور پر

سائنسی تحقیق اور ثبوت

کئی مطالعات اور طبی مشاہدات ریڈ لائٹ تھراپی کے استعمال کی حمایت کرتے ہیں۔ماہواری کے درد سے نجات: