زرخیزی اور تصور کے لیے ہلکی تھراپی

پوری دنیا میں خواتین اور مردوں دونوں میں بانجھ پن اور بانجھ پن بڑھ رہا ہے۔

بانجھ ہونا، ایک جوڑے کے طور پر، 6 سے 12 ماہ کی کوشش کے بعد حاملہ ہونے میں ناکامی ہے۔زرخیزی سے مراد دوسرے جوڑوں کی نسبت حاملہ ہونے کے امکانات کم ہونا ہے۔

ایک اندازے کے مطابق 12-15% جوڑے حاملہ ہونا چاہتے ہیں، لیکن اس سے قاصر ہیں۔اس کی وجہ سے، زرخیزی کے علاج جیسے کہ IVF، IUI، ہارمونل یا منشیات کے طریقہ کار، جراحی کے طریقہ کار، اور بہت کچھ، مقبولیت میں تیزی سے بڑھ رہے ہیں۔

ہلکی تھراپی (کبھی کبھی کے طور پر جانا جاتا ہےفوٹو بائیو موڈولیشن، ایل ایل ایل ٹی، ریڈ لائٹ تھراپی، کولڈ لیزر وغیرہ۔) جسم کے بہت سے مختلف حصوں کی صحت کو بہتر بنانے کے وعدے کو ظاہر کرتا ہے، اور خواتین کی زرخیزی اور مردانہ زرخیزی دونوں کے لیے مطالعہ کیا گیا ہے۔کیا لائٹ تھراپی ایک درست زرخیزی کا علاج ہے؟اس مضمون میں ہم اس بات پر تبادلہ خیال کریں گے کہ آپ کو صرف روشنی کی ضرورت کیوں ہو سکتی ہے…

تعارف
بانجھ پن مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے ایک عالمی بحران ہے، جس میں زرخیزی کی شرح تیزی سے کم ہو رہی ہے، کچھ ممالک میں دوسروں کے مقابلے زیادہ۔اس وقت ڈنمارک میں پیدا ہونے والے تمام بچوں میں سے 10% کا تصور IVF اور اسی طرح کی تولیدی ٹیکنالوجیز کی مدد سے ہوا ہے۔جاپان میں 6 میں سے 1 جوڑے بانجھ ہیں، جاپانی حکومت نے حال ہی میں آبادی کے بڑھتے ہوئے بحران کو روکنے کے لیے جوڑے کے IVF اخراجات کی ادائیگی کے لیے مداخلت کی ہے۔ہنگری میں حکومت نے کم شرح پیدائش میں اضافے کے لیے بے چین ہو کر ایسا کر دیا ہے کہ جن خواتین کے 4 یا اس سے زیادہ بچے ہیں ان کو انکم ٹیکس ادا کرنے سے تاحیات استثنیٰ حاصل ہو گا۔کچھ یورپی ممالک میں فی عورت پیدائش 1.2 اور سنگاپور میں 0.8 تک کم ہے۔

کم از کم 1950 کی دہائی سے اور اس سے پہلے کے کچھ خطوں میں شرح پیدائش دنیا بھر میں کم ہو رہی ہے۔یہ صرف انسانی بانجھ پن ہی نہیں ہے جو بڑھ رہا ہے، جانوروں کی مختلف انواع بھی مسائل کا شکار ہیں، جیسے کھیت اور گھریلو جانور۔شرح پیدائش میں اس کمی کا ایک حصہ سماجی و اقتصادی عوامل کی وجہ سے ہے - جوڑے بعد میں بچوں کے لیے کوشش کرنے کا انتخاب کر رہے ہیں، جب قدرتی زرخیزی پہلے ہی کم ہو چکی ہے۔کمی کا ایک اور حصہ ماحولیاتی، غذائی اور ہارمونل عوامل ہیں۔مثال کے طور پر پچھلے 40 سالوں میں اوسط مرد میں سپرم کی تعداد میں 50 فیصد کمی آئی ہے۔لہذا آج مرد صرف نصف سپرم سیل پیدا کر رہے ہیں جتنے ان کے باپ دادا اور دادا اپنی جوانی میں کرتے تھے۔خواتین کی تولیدی خرابی جیسے پولی سسٹک اوورین سنڈروم (PCOS) اب 10% خواتین کو متاثر کرتی ہے۔Endometriosis (ایک ایسی حالت جہاں بچہ دانی کے ٹشو تولیدی نظام کے دوسرے علاقوں میں بڑھتے ہیں) بھی 10 میں سے 1 خواتین کو متاثر کرتا ہے، اس لیے دنیا بھر میں تقریباً 200 ملین خواتین۔

لائٹ تھراپی بانجھ پن کے علاج کا ایک نیا آئیڈیا ہے۔، اور اگرچہ یہ IVF کے طور پر اسی 'ART' (معاون تولیدی ٹیکنالوجی) کی درجہ بندی کے تحت آتا ہے، لیکن یہ بہت سستا، غیر حملہ آور، اور علاج تک رسائی کے لیے آسان ہے۔آنکھوں کی صحت کے مسائل، درد کے مسائل، شفا یابی وغیرہ کے علاج کے لیے لائٹ تھراپی بہت اچھی طرح سے قائم ہے، اور اس کا پوری دنیا میں وسیع پیمانے پر حالات اور جسمانی اعضاء کے لیے بھرپور مطالعہ کیا جا رہا ہے۔زرخیزی کی تحقیق کے لیے موجودہ لائٹ تھراپی کا زیادہ تر حصہ 2 ممالک - جاپان اور ڈنمارک سے نکل رہا ہے - خاص طور پر خواتین کی زرخیزی پر تحقیق کے لیے۔

خواتین کی زرخیزی
50%، تقریباً نصف، تمام بانجھ جوڑوں کی وجہ صرف خواتین کے عوامل ہیں، مزید 20% خواتین اور مرد دونوں کی بانجھ پن کا مجموعہ ہے۔تو ہر 10 میں سے تقریباً 7خواتین کی تولیدی صحت پر توجہ دے کر حاملہ ہونے کے مسئلے کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔

تائرایڈ کے مسائل اور PCOS بانجھ پن کی اہم وجوہات میں سے ہیں، دونوں کی شدید طور پر تشخیص نہیں کی جاتی ہے (تائرایڈ کی صحت اور لائٹ تھراپی کے بارے میں یہاں مزید پڑھیں)۔Endometriosis، fibroids اور دیگر ناپسندیدہ اندرونی نشوونما بانجھ پن کے کیسز کی ایک اور بڑی فیصد کا سبب بنتی ہے۔جب ایک عورت بانجھ ہوتی ہے، تو 30%+ وقت میں کچھ حد تک اینڈومیٹرائیوسس ہوتا ہے۔بانجھ پن کی دیگر عام وجوہات ہیں؛فیلوپین ٹیوب کی رکاوٹیں، سرجری سے اندرونی داغ (بشمول سی سیکشن)، اور پی سی او ایس کے علاوہ بیضہ دانی کے دیگر مسائل (انوولیشن، بے قاعدہ، وغیرہ)۔بہت سے معاملات میں بانجھ پن کی وجہ صرف غیر واضح ہے - یہ معلوم نہیں ہے کہ کیوں۔بعض صورتوں میں حمل اور انڈے کی پیوند کاری ہوتی ہے، لیکن ابتدائی حمل کے بعد میں اسقاط حمل ہوتا ہے۔

زرخیزی کے مسائل کے تیزی سے بڑھنے کے ساتھ، بانجھ پن کے علاج اور تحقیق میں کافی اضافہ ہوا ہے۔جاپان ایک ملک کے طور پر دنیا میں زرخیزی کے بدترین بحرانوں میں سے ایک ہے، جس میں IVF کے استعمال کی شرح سب سے زیادہ ہے۔وہ خواتین کی زرخیزی کو بہتر بنانے پر لائٹ تھراپی کے اثرات کا مطالعہ کرنے میں بھی پیش پیش ہیں۔

ہلکی تھراپی اور خواتین کی زرخیزی
لائٹ تھراپی یا تو سرخ روشنی، اورکت روشنی کے قریب، یا دونوں کا مجموعہ استعمال کرتی ہے۔کسی خاص مقصد کے لیے روشنی کی مثالی قسم جسم کے حصے کی بنیاد پر مختلف ہوتی ہے۔

خواتین کی زرخیزی کو خاص طور پر دیکھتے وقت، بنیادی اہداف بچہ دانی، بیضہ دانی، فیلوپین ٹیوبیں اور عام ہارمونل نظام (تھائرائڈ، دماغ وغیرہ) ہوتے ہیں۔یہ تمام ٹشوز جسم کے اندر ہوتے ہیں (مرد تولیدی حصوں کے برعکس)، اور اس لیے بہترین دخول کے ساتھ روشنی کی قسم ضروری ہے، کیونکہ جلد سے ٹکرانے والی روشنی کا صرف ایک چھوٹا سا حصہ بیضہ دانی جیسے ٹشوز میں گھس جائے گا۔یہاں تک کہ طول موج کے ساتھ جو زیادہ سے زیادہ دخول دیتی ہے، اس میں داخل ہونے والی مقدار اب بھی بہت کم ہے، اور اس لیے روشنی کی بہت زیادہ شدت کی بھی ضرورت ہے۔

720nm اور 840nm کے درمیان طول موج پر قریب اورکت روشنی حیاتیاتی بافتوں میں بہترین رسائی رکھتی ہے۔.روشنی کی اس حد کو 'نیئر انفراریڈ ونڈو (حیاتیاتی بافتوں میں)' کے نام سے جانا جاتا ہے کیونکہ جسم میں گہرائی سے گزرنے کی منفرد خصوصیات ہیں۔روشنی کے ساتھ خواتین کی بانجھ پن کو بہتر بنانے پر نظر رکھنے والے محققین نے مطالعہ کے لیے 830nm کے قریب اورکت طول موج کا انتخاب کیا ہے۔یہ 830nm طول موج نہ صرف اچھی طرح گھستی ہے، بلکہ ہمارے خلیات پر بھی قوی اثرات مرتب کرتی ہے، ان کے افعال کو بہتر بناتی ہے۔

گردن پر روشنی
جاپان سے باہر کی کچھ ابتدائی تحقیق 'The Proximal Priority Theory' پر مبنی تھی۔بنیادی خیال یہ ہے کہ دماغ جسم کا اہم عضو ہے اور باقی تمام اعضاء اور ہارمونل نظام دماغ سے نیچے کی طرف ہیں۔یہ خیال درست ہے یا نہیں، اس میں کچھ حقیقت ضرور ہے۔محققین نے بانجھ جاپانی خواتین کی گردن پر 830nm کے قریب اورکت روشنی کا استعمال کیا، اس امید پر کہ دماغ پر براہ راست اور بالواسطہ (خون کے ذریعے) اثرات بالآخر پورے جسم، خاص طور پر تولیدی نظام میں بہتر ہارمونل اور میٹابولک حالات کا باعث بنیں گے۔نتائج بہت اچھے تھے، خواتین کی ایک اعلی فیصد جو پہلے 'شدید بانجھ' سمجھی جاتی تھی نہ صرف حاملہ ہو رہی تھی، بلکہ زندہ پیدائش بھی حاصل کر رہی تھی - اپنے بچے کو دنیا میں خوش آمدید کہتی تھی۔

گردن پر روشنی کا استعمال کرتے ہوئے مطالعے کے بعد، محققین اس بات میں دلچسپی رکھتے تھے کہ لائٹ تھراپی قدرتی حمل اور IVF کی کامیابی کی شرح کو بہتر بنا سکتی ہے یا نہیں۔

ان وٹرو فرٹیلائزیشن کو آخری حربے کے طور پر جانا جاتا ہے جب حاملہ ہونے کے روایتی طریقے ناکام ہو جاتے ہیں۔فی سائیکل لاگت بہت زیادہ ہو سکتی ہے، یہاں تک کہ بہت سے جوڑوں کے لیے ناقابل عمل بھی ہو سکتی ہے، دوسرے لوگ اس کی مالی اعانت کے لیے جوئے کے طور پر قرض لیتے ہیں۔IVF کی کامیابی کی شرح بہت کم ہو سکتی ہے، خاص طور پر 35 سال یا اس سے زیادہ عمر کی خواتین میں۔اعلی قیمت اور کم کامیابی کی شرح کو دیکھتے ہوئے، حمل کے ہدف کو حاصل کرنے کے لیے IVF سائیکل کے امکانات کو بہتر بنانا بہت ضروری ہے۔IVF کی ضرورت کو ختم کرنا اور ناکام سائیکلوں کے بعد قدرتی طور پر حاملہ ہونا اور بھی دلکش ہے۔

فرٹیلائزڈ انڈے کی امپلانٹیشن کی شرح (IVF اور باقاعدہ حمل دونوں کے لیے اہم) کا تعلق مائٹوکونڈریل فنکشن سے ہے۔کم کارکردگی کا مظاہرہ کرنے والا مائٹوکونڈریا انڈے کے خلیے کے کام میں رکاوٹ ہے۔انڈے کے خلیوں میں پایا جانے والا مائٹوکونڈریا ماں سے وراثت میں ملتا ہے، اور بعض خواتین میں ڈی این اے کی تبدیلیاں ہو سکتی ہیں، خاص طور پر عمر بڑھنے کے ساتھ۔ریڈ اور قریبی انفراریڈ لائٹ تھراپی براہ راست مائٹوکونڈریا پر کام کرتی ہے، فنکشن کو بہتر بناتی ہے اور ڈی این اے میوٹیشن جیسے مسائل کو کم کرتی ہے۔یہ بتاتا ہے کہ کیوں ڈنمارک کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ دو تہائی خواتین جو پہلے IVF سائیکلوں میں ناکام رہی تھیں، نے ہلکی تھراپی کے ذریعے کامیاب حمل (حتی کہ قدرتی حمل بھی) حاصل کیا۔یہاں تک کہ ایک 50 سالہ خاتون کے حاملہ ہونے کا معاملہ بھی سامنے آیا۔

پیٹ پر روشنی
ڈنمارک سے اس مطالعے میں استعمال ہونے والے پروٹوکول میں فی ہفتہ اورکت لائٹ تھراپی سیشنز شامل ہیں، جس میں روشنی براہ راست پیٹ پر لاگو ہوتی ہے، کافی بڑی مقدار میں۔اگر عورت موجودہ ماہواری کے دوران حاملہ نہیں ہوتی تھی، تو علاج اگلے دنوں تک جاری رہتا ہے۔400 پہلے بانجھ خواتین کے نمونے میں سے، ان میں سے 260 کے قریب اورکت روشنی کے علاج کے بعد حاملہ ہونے کے قابل تھیں۔انڈوں کی کوالٹی میں کمی ایک ناقابل واپسی عمل نہیں ہے، ایسا لگتا ہے۔یہ تحقیق عورت کے انڈے کے مرکزے کو ہٹانے اور اسے عطیہ دہندگان کے انڈے کے خلیوں میں داخل کرنے کے عمل پر سوالات اٹھاتی ہے (جسے مائٹوکونڈریل ٹرانسفر، یا پرسن/والدین بچے کہا جاتا ہے) - کیا یہ واقعی ضروری ہے جب عورت کے اپنے انڈوں کے خلیات کو ممکنہ طور پر بحال کیا جا سکتا ہے؟ ایک غیر حملہ آور تھراپی کے ساتھ۔

پیٹ پر براہ راست لائٹ تھراپی کا استعمال (بیضہ دانی، بچہ دانی، فیلوپین ٹیوب، انڈے کے خلیات وغیرہ کو نشانہ بنانے کے لیے) 2 طریقوں سے کام کرتا ہے۔سب سے پہلے تولیدی نظام کے ماحول کو بہتر بناتا ہے، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ بیضہ دانی کے دوران انڈے کے خلیے نکلتے ہیں، فیلوپین ٹیوبوں کے نیچے سفر کر سکتے ہیں، اور خون کے بہاؤ کے ساتھ صحت مند بچہ دانی کی دیوار میں امپلانٹ کر سکتے ہیں، ایک صحت مند نال بن سکتی ہے، وغیرہ۔ دوسرے طریقہ کار میں شامل ہے۔ براہ راست انڈے کے خلیے کی صحت کو بہتر بنانا۔Oocyte خلیات، یا انڈے کے خلیات، خلیات کی تقسیم اور ترقی سے متعلق عمل کے لیے دوسرے خلیوں کے مقابلے میں بہت زیادہ توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔یہ توانائی مائٹوکونڈریا کے ذریعہ فراہم کی جاتی ہے - روشنی کے علاج سے متاثرہ سیل کا حصہ۔مائٹوکونڈریل فنکشن میں کمی کو بانجھ پن کی اہم سیلولر وجہ کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے۔یہ 'غیر وضاحتی' زرخیزی کے زیادہ تر معاملات کی کلیدی وضاحت ہو سکتی ہے اور عمر بڑھنے کے ساتھ زرخیزی کیوں کم ہو جاتی ہے - انڈے کے خلیے کافی توانائی نہیں بنا سکتے۔اس بات کا ثبوت کہ ان کو اتنی زیادہ توانائی کی ضرورت ہوتی ہے اور استعمال کرتے ہیں اس حقیقت سے یہ پتہ چلتا ہے کہ انڈے کے خلیوں میں دوسرے باقاعدہ خلیوں کے مقابلے میں 200 گنا زیادہ مائٹوکونڈریا ہوتا ہے۔یہ جسم کے دوسرے خلیات کے مقابلے لائٹ تھراپی کے اثرات اور فوائد کے لیے 200 گنا زیادہ امکان ہے۔پورے انسانی جسم کے ہر خلیے میں سے، مرد ہو یا عورت، انڈے کا خلیہ وہ قسم ہو سکتا ہے جو سرخ اور قریب اورکت روشنی کے علاج سے سب سے زیادہ زبردست اضافہ حاصل کرتا ہے۔صرف مسئلہ یہ ہے کہ روشنی کو بیضہ دانی میں داخل کیا جائے (اس پر مزید نیچے)۔

یہ دونوں لائٹ تھراپی یا 'فوٹو بائیو موڈولیشن' اثرات مل کر ایک صحت مند اور جوان ماحول بناتے ہیں، جو بڑھتے ہوئے جنین کو سہارا دینے کے لیے موزوں ہے۔

مردانہ زرخیزی
تقریباً 30% بانجھ جوڑوں کی وجہ مرد ہیں، جس میں نر اور مادہ عوامل کے امتزاج کے ساتھ مزید 20% ہیں۔لہذا آدھے وقت میں، مردانہ تولیدی صحت کو بہتر بنانے سے جوڑے کی زرخیزی کے مسائل حل ہو جائیں گے۔مردوں میں زرخیزی کے مسائل عام طور پر خصیوں کے کام میں کمی کے ساتھ ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے نطفہ کے ساتھ مسئلہ ہوتا ہے۔اس کے علاوہ بھی مختلف وجوہات ہیں، جیسے؛ریٹروگریڈ انزال، خشک انزال، اینٹی باڈیز جو نطفہ پر حملہ کرتی ہیں، اور جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل کے متعدد۔کینسر اور انفیکشن خصیوں کی سپرم پیدا کرنے کی صلاحیت کو مستقل طور پر نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

سگریٹ نوشی اور شراب نوشی جیسی چیزیں سپرم کی تعداد اور سپرم کے معیار پر ڈرامائی طور پر منفی اثر ڈالتی ہیں۔پدرانہ سگریٹ نوشی IVF سائیکلوں کی کامیابی کی شرح کو نصف تک کم کر دیتی ہے۔

تاہم، ایسے ماحولیاتی اور غذائی عوامل ہیں جو سپرم کی پیداوار اور معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں، جیسے زنک کی بہتر حالت اور ریڈ لائٹ تھراپی۔

زرخیزی کے مسائل کے علاج کے لیے لائٹ تھراپی نسبتاً نامعلوم ہے، لیکن پبمڈ پر فوری تلاش سے سینکڑوں مطالعات کا پتہ چلتا ہے۔

ہلکی تھراپی اور مردانہ زرخیزی
لائٹ تھراپی (عرف فوٹو بائیو موڈولیشن) میں نظر آنے والے سرخ، یا غیر مرئی قریب انفراریڈ، روشنی کا استعمال شامل ہے اور سپرم کی صحت کے لیے بہت اچھی طرح سے مطالعہ کیا جاتا ہے۔

تو کس قسم کی روشنی بہترین ہے اور کون سی مخصوص طول موج؟سرخ، یا قریب اورکت؟

670nm پر ریڈ لائٹ فی الحال مردوں کی تولیدی صحت اور سپرم کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے سب سے زیادہ تحقیق شدہ اور موثر رینج ہے۔

تیز، مضبوط سپرم سیل
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ریڈ لائٹ تھراپی کے صرف ایک سیشن کے بعد بھی، سپرم کی حرکت پذیری (تیرنے کی رفتار) میں نمایاں بہتری آتی ہے:

نطفہ کے خلیات کی حرکت یا رفتار زرخیزی کے لیے انتہائی اہمیت کی حامل ہے، کیونکہ کافی رفتار کے بغیر، نطفہ کبھی بھی عورت کے انڈے کے خلیے تک پہنچنے اور اسے فرٹیلائز کرنے کا سفر نہیں کر پائے گا۔مضبوط، واضح ثبوت کے ساتھ کہ لائٹ تھراپی حرکت پذیری کو بہتر بناتی ہے، کسی بھی بانجھ جوڑے کے لیے مناسب لائٹ تھراپی ڈیوائس کا استعمال ضروری معلوم ہوتا ہے۔لائٹ تھراپی سے بہتر حرکت پذیری اس مسئلے پر بھی قابو پا سکتی ہے جس میں سپرم کی تعداد کم ہوتی ہے، کیونکہ سپرم کی کم ارتکاز اب بھی پہنچ سکے گی اور (ان میں سے ایک) انڈے کے خلیے کو کھاد دے گی۔

لاکھوں مزید سپرم سیل
ہلکی تھراپی صرف حرکت پذیری کو بہتر نہیں کرتی ہے، مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کس طرح سپرم کی تعداد / حراستی کو بھی بہتر بنا سکتا ہے، نہ صرف تیز سپرم دیتا ہے، بلکہ ان میں سے زیادہ۔

ہمارے جسم کے تقریباً ہر خلیے میں مائٹوکونڈریا ہوتا ہے – سرخ روشنی کے علاج کا ہدف – بشمول سرٹولی سیلز۔یہ خصیوں کے نطفہ پیدا کرنے والے خلیات ہیں - وہ جگہ جہاں سپرم تیار ہوتا ہے۔ان خلیوں کا مناسب کام مردانہ زرخیزی کے تمام پہلوؤں کے لیے ضروری ہے، بشمول سپرم شمار۔

مطالعات ہلکی تھراپی کی طرف اشارہ کرتے ہیں جو مردانہ خصیوں میں سرٹولی سیلز کی مقدار کو بہتر بناتی ہے، ان کی کارکردگی (اور اس طرح سپرم سیلز کی مقدار/گنتی جو وہ پیدا کرتے ہیں)، اور غیر معمولی سپرم سیلز کی پیداوار کو بھی کم کرتی ہے۔پہلے کم گنتی والے مردوں میں نطفہ کی مجموعی تعداد میں 2-5 گنا بہتری آئی ہے۔ڈنمارک کی ایک تحقیق میں، خصیوں کے صرف ایک علاج کے ساتھ سپرمز کی تعداد 2 ملین فی ملی لیٹر سے بڑھ کر 40 ملین فی ملی لیٹر ہو گئی۔

سپرم کی زیادہ تعداد، سپرم کی تیز رفتار حرکت، اور کم غیر معمولی سپرم کچھ اہم وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ہلکی تھراپی کسی بھی مردانہ زرخیزی کے مسئلے کو بہتر بنانے کا ایک لازمی حصہ ہے۔

ہر قیمت پر گرمی سے بچیں۔
خصیوں کے لیے لائٹ تھراپی پر ایک اہم نوٹ:

انسانی خصیے ایک اہم وجہ سے جسم سے سکروٹم میں اترتے ہیں – انہیں کام کرنے کے لیے کم درجہ حرارت کی ضرورت ہوتی ہے۔37 ° C (98.6 ° F) کے عام جسمانی درجہ حرارت پر وہ سپرم پیدا نہیں کر سکتے۔نطفہ پیدا کرنے کے عمل کے لیے جسم کے بنیادی درجہ حرارت سے 2 اور 5 ڈگری کے درمیان درجہ حرارت میں کمی کی ضرورت ہوتی ہے۔مردانہ زرخیزی کے لیے لائٹ تھراپی ڈیوائس کا انتخاب کرتے وقت درجہ حرارت کی اس ضرورت پر غور کرنا ضروری ہے – سب سے زیادہ توانائی کی بچت والی لائٹنگ کا استعمال کیا جانا چاہیے – ایل ای ڈی۔یہاں تک کہ ایل ای ڈی کے ساتھ بھی، طویل سیشن کے بعد ہلکا گرمی کا اثر محسوس ہوتا ہے۔توانائی کی موثر سرخ روشنی کی مناسب طول موج کے ساتھ مناسب خوراک کا استعمال مردانہ زرخیزی کو بہتر بنانے کی کلید ہے۔ذیل میں مزید معلومات۔

میکانزم - سرخ/اورکت روشنی کیا کرتی ہے۔
صحیح طریقے سے یہ سمجھنے کے لیے کہ سرخ/IR لائٹ مرد اور عورت دونوں کی زرخیزی میں کیوں مدد کرتی ہے، ہمیں یہ جاننا ہوگا کہ یہ سیلولر سطح پر کیسے کام کرتی ہے۔

میکانزم
کے اثراتسرخ اور قریب اورکت روشنی تھراپیخیال کیا جاتا ہے کہ یہ ہمارے خلیات کے مائٹوکونڈریا کے ساتھ تعامل سے آتے ہیں۔یہ 'photobiomodulation' ایسا ہوتا ہے جب روشنی کی مناسب طول موج، 600nm اور 850nm کے درمیان، ایک mitochondrion کے ذریعے جذب ہو جاتی ہے، اور بالآخر بہتر توانائی کی پیداوار اور خلیے میں کم سوزش کا باعث بنتی ہے۔
لائٹ تھراپی کے کلیدی اہداف میں سے ایک ایک انزائم ہے جسے Cytochrome C Oxidase کہتے ہیں - توانائی کے تحول کے الیکٹران ٹرانسپورٹ چین کے عمل کا حصہ۔یہ سمجھا جاتا ہے کہ مائٹوکونڈریا کے کئی دوسرے حصے بھی متاثر ہوتے ہیں۔یہ مائٹوکونڈریا انڈے اور سپرم سیلز میں بہت زیادہ پائے جاتے ہیں۔

ہلکے تھراپی کے سیشن کے تھوڑی دیر بعد، خلیوں سے نائٹرک آکسائیڈ نامی مالیکیول کا اخراج ممکن ہے۔یہ NO مالیکیول فعال طور پر سانس کو روکتا ہے، توانائی کی پیداوار اور آکسیجن کی کھپت کو روکتا ہے۔لہذا، اسے سیل سے ہٹانے سے عام صحت مند کام کو بحال کرتا ہے.سوچا جاتا ہے کہ سرخ اور قریب اورکت روشنی اس تناؤ کے مالیکیول کو Cytochrome C Oxidase انزائم سے الگ کرتی ہے، جس سے آکسیجن کے استعمال اور توانائی کی پیداوار کی صحت مند سطح بحال ہوتی ہے۔

لائٹ تھراپی کا ہمارے خلیات کے اندر موجود پانی پر بھی اثر پڑتا ہے، اس کی ساخت ہر سالمے کے درمیان زیادہ جگہ کے ساتھ ہوتی ہے۔یہ سیل کی کیمیائی اور جسمانی خصوصیات کو تبدیل کرتا ہے، مطلب یہ ہے کہ غذائی اجزاء اور وسائل زیادہ آسانی سے داخل ہوسکتے ہیں، زہریلا کم مزاحمت کے ساتھ باہر نکالا جا سکتا ہے، انزائمز اور پروٹین زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرتے ہیں.سیلولر پانی پر یہ اثر نہ صرف براہ راست خلیات کے اندر، بلکہ اس کے باہر، خلوی خلائی جگہ اور خون جیسے ٹشوز پر بھی لاگو ہوتا ہے۔

یہ کارروائی کے 2 ممکنہ میکانزم کا صرف ایک فوری خلاصہ ہے۔لائٹ تھراپی کے نتائج کی وضاحت کرنے کے لیے ممکنہ طور پر مزید، مکمل طور پر سمجھ میں نہ آنے والے، فائدہ مند اثرات ہیں جو سیلولر سطح پر ہوتے ہیں۔
تمام زندگی روشنی کے ساتھ تعامل کرتی ہے - پودوں کو کھانے کے لیے روشنی کی ضرورت ہوتی ہے، انسانوں کو وٹامن ڈی کے لیے الٹرا وائلٹ روشنی کی ضرورت ہوتی ہے، اور جیسا کہ تمام مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سرخ اور قریب اورکت روشنی انسانوں اور مختلف جانوروں کے لیے صحت مند میٹابولزم اور یہاں تک کہ تولید کے لیے ضروری ہے۔

لائٹ تھراپی کے اثرات صرف سیشن کے ہدف والے علاقے میں ہی نہیں بلکہ نظامی طور پر بھی دیکھے جاتے ہیں۔مثال کے طور پر آپ کے ہاتھ پر لائٹ تھراپی کا سیشن دل کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔گردن پر لائٹ تھراپی کا سیشن دماغ کو فوائد فراہم کر سکتا ہے، جس کے نتیجے میں ہارمون کی پیداوار/حیثیت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے اور پورے جسم کی صحت میں ڈرامائی طور پر بہتری آ سکتی ہے۔سیلولر تناؤ کو دور کرنے اور آپ کے خلیات کو دوبارہ عام طور پر کام کرنے کے قابل بنانے کے لیے لائٹ تھراپی ضروری ہے اور تولیدی نظام کے خلیے اس سے مختلف نہیں ہیں۔

خلاصہ
کئی دہائیوں سے انسانی/جانوروں کی زرخیزی کے لیے لائٹ تھراپی کا مطالعہ کیا جا رہا ہے۔
خواتین میں زرخیزی کی کیفیت کو بہتر بنانے کے لیے Near Infrared light کا مطالعہ کیا گیا۔
انڈے کے خلیوں میں توانائی کی پیداوار کو بہتر بناتا ہے - حمل کے لیے اہم
ریڈ لائٹ تھراپی کو سرٹولی سیلز اور سپرم سیلز میں توانائی کی پیداوار کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے، جس سے سپرم کی تعداد اور معیار میں اضافہ ہوتا ہے۔
تولید کے تمام پہلوؤں (مرد اور عورت) کو بڑی مقدار میں سیلولر توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔
لائٹ تھراپی خلیات کو توانائی کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کرتی ہے۔
ایل ای ڈی اور لیزر واحد آلات ہیں جن کا اچھی طرح مطالعہ کیا جاتا ہے۔
620nm اور 670nm کے درمیان سرخ طول موج مردوں کے لیے مثالی ہے۔
830nm رینج کے ارد گرد انفراریڈ روشنی خواتین کی زرخیزی کے لیے بہترین معلوم ہوتی ہے۔