"ہر چیز سورج کی روشنی سے بڑھتی ہے"۔ سورج کی روشنی میں مختلف قسم کی روشنی ہوتی ہے، جن میں سے ہر ایک کی طول موج مختلف ہوتی ہے، جو مختلف رنگ دکھاتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ روشنی بافتوں میں گہرائی تک جاتی ہے اور جانداروں پر مختلف اثرات مرتب کرتی ہے۔
ہارورڈ میڈیکل سکول کے پروفیسر مائیکل ہیمبلن نے تحقیقی مضامین شائع کیے ہیں جس میں بتایا گیا ہے کہ سرخ روشنی تھرمل اثرات، فوٹو کیمیکل اثرات اور دیگر حیاتیاتی رد عمل کا ایک سلسلہ پیدا کر سکتی ہے۔ یہ انسانی بافتوں میں 30 ملی میٹر یا اس سے زیادہ تک، براہ راست خون کی نالیوں، لیمفیٹک وریدوں، اعصابی سروں، اور ذیلی بافتوں میں گھس سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس قسم کی سرخ روشنی دوسری قسم کی روشنی میں نہیں پائی جاتی، اور اسی لیے اسے انسانی جلد کی "نظری کھڑکی" کے نام سے جانا جاتا ہے۔
جسم سے سرخ روشنی کیسے جذب ہوتی ہے؟
ہمارے جسم کے بافتوں میں، روشنی بنیادی طور پر پروٹین، روغن اور دیگر بڑے مالیکیولز کے ساتھ ساتھ پانی کے مالیکیولز کے ذریعے جذب ہوتی ہے۔ چونکہ روشنی جذب کرنے والے گتانک کے ریڈ لائٹ بینڈ میں پانی کے مالیکیولز اور ہیموگلوبن چھوٹے ہوتے ہیں، اس لیے فوٹون کو ٹشوز میں گہرائی سے داخل کیا جا سکتا ہے تاکہ متعلقہ علاج کا اثر ہو۔ سرخ روشنی اور انسانی جسم برقی مقناطیسی لہروں کی تابکاری کے قریب ترین ہیں، اور اسے "زندگی کی روشنی" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے! اسے "زندگی کی روشنی" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔
تحقیقی رپورٹ کا چارٹ 2 جلد کے ٹشوز کے ذریعے روشنی کے مختلف رنگوں کا جذب اس کے علاوہ، سیلولر سطح پر، مائٹوکونڈریا سرخ روشنی کو جذب کرنے والے سب سے بڑے ہیں۔ سرخ روشنی کا سپیکٹرم مائٹوکونڈریا کے جذب سپیکٹرم سے ملتا جلتا ہے، اور جذب ہونے والے فوٹان انسانی جسم میں داخل ہوتے ہیں، جس کے نتیجے میں ایک بہت ہی موثر فوٹو کیمیکل حیاتیاتی رد عمل ہوتا ہے – ایک انزیمیٹک ردعمل۔ یہ ردعمل mitochondrial catalase، superoxide dismutase اور انرجی میٹابولزم سے متعلق دیگر انزائمز کی سرگرمی کو بڑھاتا ہے، جو ATP کی ترکیب کو تیز کرتا ہے، ٹشو سیلز کی توانائی کی سپلائی کو بڑھاتا ہے اور میٹابولزم کے عمل کو تیز کرتا ہے اور جسم سے زہریلے میٹابولائٹس کو ہٹاتا ہے۔ یہ تیز کرتا ہے کہ جسم کس طرح میٹابولیز کرتا ہے اور زہریلے مادوں سے چھٹکارا پاتا ہے۔
مائٹوکونڈریا سیلولر سطح پر سرخ روشنی کا سب سے بڑا جذب کرنے والا ہے۔ سرخ روشنی کا سپیکٹرم مائٹوکونڈریا کے جذب سپیکٹرم سے ملتا جلتا ہے، اور جذب ہونے والے فوٹان انسانی جسم میں داخل ہوتے ہیں، جس کے نتیجے میں ایک بہت ہی موثر فوٹو کیمیکل حیاتیاتی رد عمل ہوتا ہے – ایک انزیمیٹک ردعمل۔ یہ ردعمل mitochondrial catalase، superoxide dismutase اور انرجی میٹابولزم سے متعلق دیگر انزائمز کی سرگرمی کو بڑھاتا ہے، جو ATP کی ترکیب کو تیز کرتا ہے، ٹشو سیلز کی توانائی کی سپلائی کو بڑھاتا ہے اور میٹابولزم کے عمل کو تیز کرتا ہے اور جسم سے زہریلے میٹابولائٹس کو ہٹاتا ہے۔ یہ تیز کرتا ہے کہ جسم کس طرح میٹابولیز کرتا ہے اور زہریلے مادوں سے چھٹکارا پاتا ہے۔
ایک اور تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سرخ روشنی کی شعاع چینی، لپڈ اور پروٹین میٹابولزم سے متعلق جینز کے اظہار کو تبدیل کر سکتی ہے، جس سے فائبرو بلاسٹس کے لیے فیٹی ایسڈ کو اے ٹی پی کی ترکیب کے لیے خام مال کے طور پر استعمال کرنا آسان ہو جاتا ہے، اس طرح چربی کے کام کو تیز کرتا ہے۔ اور ایک ہی وقت میں، یہ توانائی کے تحول سے متعلق جینوں کے اظہار کو بھی منظم بنا سکتا ہے، جیسے NADH dehydrogenase، ATP synthetase، اور الیکٹران کی منتقلی کرنے والے فلاوین پروٹین، جو کہ خراب ٹشوز کی مرمت اور دوبارہ تخلیق کرنے کے لیے سازگار ہے، اور علاج کے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے اعصابی بافتوں کو متحرک کرتا ہے۔ یہ علاج کے مقصد کو حاصل کرنے کے لیے اعصابی بافتوں کو بھی متحرک کر سکتا ہے۔
سرخ روشنی سے متاثر نیورو پروٹیکشن کے ممکنہ میکانزم
انسانی جسم پر سرخ روشنی کے اثرات
سرخ روشنی خوبصورتی، صحت یابی اور قوت مدافعت کو کس طرح متاثر کرتی ہے اس کے بارے میں بہت سارے مضامین اور کلینیکل ٹرائلز موجود ہیں۔ یہ بیضہ دانی میں کارپس لیوٹیم کی تشکیل کو فروغ دینے، جنسی ہارمون کے اخراج کو منظم کرنے، بینائی کو بہتر بنانے، وزن اور چربی کو کم کرنے اور جذبات کو دور کرنے میں بھی کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔
سرخ روشنی جلد کی رنگت کو بہتر بنا سکتی ہے۔ دیگر مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ سرخ روشنی ٹائروسینیز کے عمل کو روک سکتی ہے، جو کہ ایک انزائم ہے جو جلد کی رنگت بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ایکسٹرا سیلولر ریگولیٹڈ پروٹین کناز نامی پروٹین کو بھی چالو کر سکتا ہے، جو ٹائروسینیز اور دیگر متعلقہ پروٹین کی پیداوار کو کم کر سکتا ہے۔ اس سے جلد کی رنگت کو بہتر بنانے اور رنگت کے مسائل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جیسے دھبے، مہاسے، اور جلد کی دیگر رنگت۔
1. سرخ روشنی مؤثر طریقے سے روغن کو بہتر بناتی ہے۔
سرخ روشنی تھکے ہوئے ہونے پر بھی ورزش جاری رکھنا آسان بناتی ہے۔ تحقیق کاروں نے پایا ہے کہ 20 منٹ تک سرخ روشنی خون میں آکسیجن کی سطح کو بہتر بنا سکتی ہے اور جسم میں انیروبک توانائی کی پیداوار کے استعمال کو کم کر سکتی ہے، جس سے ورزش کے دوران کم لییکٹک ایسڈ بنتا ہے۔ یہ تھکاوٹ کے احساسات کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے اور جسم کی تھکاوٹ اور برداشت کے خلاف مزاحمت کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
2. سرخ روشنی تھکاوٹ کے خلاف مزاحمت کو بہتر بناتی ہے۔
سرخ روشنی بینائی کی کمی میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ برطانوی سائنس دانوں کی سائنسی رپورٹس کے جریدے میں کی گئی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ دن میں صرف تین منٹ تک گہری سرخ روشنی کے سامنے رہنے سے بصارت کی کمی کو نمایاں طور پر کم کیا جا سکتا ہے، ان کی بینائی میں اوسطاً 17 فیصد بہتری آتی ہے۔