خبریں
-
سورج میں کتنی دیر تک ٹیننگ بیڈ سیشن کے برابر ہے؟
بلاگبہت سے لوگ حیران ہیں کہ ٹیننگ بیڈ سیشن قدرتی سورج کی نمائش سے کیسے موازنہ کرتا ہے۔ کیا ٹیننگ بیڈ میں 10 منٹ دھوپ میں ایک گھنٹے کے برابر ہیں؟ جواب بالکل درست نہیں ہے، لیکن تحقیق اور ڈرمیٹولوجی کے رہنما خطوط UV کی شدت اور نمائش کی قسم کی بنیاد پر مفید موازنہ پیش کرتے ہیں۔ اس موازنہ کو سمجھنا...مزید پڑھیں -
سورج کے بستروں سے ٹین حاصل کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
بلاگسن بیڈ، جسے ٹیننگ بیڈ بھی کہا جاتا ہے، جلد میں میلانین کی پیداوار کو متحرک کرنے کے لیے کنٹرول شدہ الٹرا وائلٹ (UV) کی نمائش فراہم کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ سب سے عام سوالوں میں سے ایک یہ ہے کہ: سورج کے بستر سے ٹین دیکھنے میں درحقیقت کتنا وقت لگتا ہے؟ اس کا جواب کئی عوامل پر منحصر ہے، بشمول جلد کی قسم...مزید پڑھیں -
کیا ریڈ لائٹ تھراپی مدافعتی نظام کو فروغ دیتی ہے؟ ایک سائنسی جائزہ
بلاگتعارف مدافعتی صحت متوازن سوزش، موثر سیلولر توانائی، اور صحت مند گردش پر منحصر ہے۔ جیسے جیسے ریڈ لائٹ تھراپی مقبولیت حاصل کرتی ہے، بہت سے لوگ پوچھتے ہیں: کیا ریڈ لائٹ تھراپی مدافعتی نظام کو بڑھاتی ہے، یا دعوے مبالغہ آرائی پر مبنی ہیں؟ ریڈ لائٹ تھراپی کیسے کام کرتی ہے ریڈ لائٹ تھراپیمزید پڑھیں -
ٹیننگ بیڈز بمقابلہ سورج کی نمائش: آپ کی جلد میں اصل فرق کیا ہے؟
بلاگجب ٹین حاصل کرنے کی بات آتی ہے تو، بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ آیا ٹیننگ بیڈ کا استعمال قدرتی سورج کے نیچے ٹیننگ سے بہتر ہے یا بدتر۔ جب کہ دونوں ہی جلد کو الٹرا وائلٹ (UV) تابکاری کے سامنے لاتے ہیں، ٹیننگ بیڈز اور سورج کی روشنی UV کی ساخت، شدت، کنٹرول اور صحت کے خطرات میں نمایاں طور پر مختلف ہیں۔ یو...مزید پڑھیں -
آپ کو سونے سے کتنی دیر پہلے سن لیمپ استعمال کرنا چاہئے؟
بلاگسورج کے لیمپ عام طور پر موڈ کو بہتر بنانے، سیزنل ایفیکٹیو ڈس آرڈر (SAD) سے لڑنے اور سرکیڈین تال کے توازن کو سپورٹ کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ تاہم، سونے کے وقت کے بہت قریب سورج لیمپ کا استعمال نیند کے معیار میں مداخلت کر سکتا ہے۔ تو آپ کو سونے سے کتنی دیر پہلے سورج لیمپ کا استعمال بند کر دینا چاہیے؟ جواب اس بات پر منحصر ہے کہ روشنی کتنی ہے...مزید پڑھیں -
کیا ریڈ لائٹ تھراپی آپ کی بینائی میں مدد دے سکتی ہے؟ سائنس ریڈ لائٹ اور وژن کی صحت کے بارے میں کیا انکشاف کرتی ہے۔
بلاگجیسا کہ عمر اور ڈیجیٹل آنکھ کے دباؤ کے ساتھ بینائی کے مسائل زیادہ عام ہو جاتے ہیں، دلچسپی متبادل، غیر جارحانہ حل کے ارد گرد بڑھ گئی ہے. ایک سوال اکثر پوچھا جاتا ہے: کیا ریڈ لائٹ تھراپی آپ کی بینائی میں مدد کر سکتی ہے؟ یہ مضمون ریڈ لائٹ تھراپی کے پیچھے سائنسی اصولوں اور اس کے طاقتور...مزید پڑھیں