خبریں
-
ریڈ لائٹ تھراپی کتنی مؤثر ہے؟ حقیقی نتائج اور کیا توقع کی جائے۔
بلاگریڈ لائٹ تھراپی آج کل صحت مندی کے سب سے مشہور رجحانات میں سے ایک ہے، جو اکثر اسپاس، کلینک اور یہاں تک کہ گھریلو آلات میں بھی دیکھا جاتا ہے۔ لیکن ہائپ سے باہر، یہ واقعی کتنا مؤثر ہے؟ یہاں ایک عملی گائیڈ ہے جس کی آپ توقع کر سکتے ہیں، یہ کیسے کام کرتا ہے، اور اپنے سیشنز سے بہترین نتائج کیسے حاصل کیے جا سکتے ہیں۔ R کیا بناتا ہے...مزید پڑھیں -
کیا ریڈ لائٹ تھراپی واقعی سیاہ حلقوں میں مدد کرتی ہے؟ روشن آنکھوں کے پیچھے سائنس
بلاگآنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے جلد کی سب سے عام پریشانیوں میں سے ایک ہیں - تناؤ، نیند کی کمی، بڑھاپے اور خراب گردش کی وجہ سے۔ حال ہی میں، ریڈ لائٹ تھراپی (RLT) آنکھوں کے نیچے کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے لیے ایک رجحان ساز غیر حملہ آور اختیار بن گیا ہے۔ لیکن کیا یہ واقعی کام کرتا ہے؟ یہ ہے سائنس اور ڈی...مزید پڑھیں -
آپ کو گھر پر ریڈ لائٹ تھراپی کے ساتھ مکمل سپیکٹرم سونا کیوں آزمانا چاہئے۔
بلاگاگر آپ نے کبھی سونا سیشن یا سرخ روشنی والے چہرے کے بعد حیرت انگیز محسوس کیا ہے، تو ان دونوں کو ملانے کا تصور کریں۔ بالکل وہی ہے جو ریڈ لائٹ تھراپی کے ساتھ ایک مکمل اسپیکٹرم سونا پیش کرتا ہے - آپ کے جسم کو ڈیٹوکس کرنے، جوان کرنے اور ری چارج کرنے کا ایک طاقتور، ہمہ جہت حل۔ یہ جدید فلاح و بہبود کی ٹیکنالوجی بن رہی ہے...مزید پڑھیں -
ریڈ لائٹ تھراپی کو دیکھنے کی حفاظت
بلاگ1. آئی سیفٹی ریڈ اور قریب اورکت روشنی (~620–700 nm اور 700–1100 nm) نان آئنائزنگ ہے (DNA کو UV کی طرح نقصان نہیں پہنچاتی ہے)۔ آپ کی آنکھوں کی براہ راست نمائش کو ابھی بھی کم کیا جانا چاہئے، خاص طور پر ہائی پاور ڈیوائسز کے ساتھ: زیادہ تر مینوفیکچررز چہرے یا سر کے علاج کے لیے حفاظتی چشمیں پہننے کی تجویز کرتے ہیں...مزید پڑھیں -
ریڈ لائٹ تھراپی کے بعد شاورنگ: آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔
بلاگ1. فوری شاور RLT غیر تھرمل اور غیر حملہ آور ہے، لہذا آپ کو شاور کے لیے انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہلکے شاور سے فوائد ختم نہیں ہوں گے، کیونکہ RLT سیلولر لیول پر کام کرتا ہے (مائٹوکونڈریا اور کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے)۔ 2. جلد کے زیادہ سے زیادہ فوائد کے لیے تجاویز چند منٹ انتظار کریں اگر سکی...مزید پڑھیں -
گھٹنوں کے درد سے نجات کے لیے گھر پر ریڈ لائٹ تھراپی کا استعمال کیسے کریں۔
بلاگگھٹنے کا درد یہاں تک کہ آسان حرکتیں کر سکتا ہے جیسے سیڑھیاں چڑھنا یا بستر سے باہر نکلنا۔ اگرچہ درد کش ادویات یا فزیکل تھراپی سے قلیل مدتی سکون حاصل ہو سکتا ہے، لیکن اب زیادہ سے زیادہ لوگ گھر سے گھٹنوں کے درد کو دور کرنے کے قدرتی، منشیات سے پاک طریقہ کے طور پر ریڈ لائٹ تھراپی (RLT) کی طرف رجوع کر رہے ہیں۔ ٹی کے ساتھ...مزید پڑھیں