ریڈ لائٹ تھیراپی کے ثابت شدہ فوائد - دماغی افعال کو بہتر بنائیں

Nootropics (تلفظ: no-oh-troh-pics)، جنہیں سمارٹ دوائیں یا علمی اضافہ بھی کہا جاتا ہے، حالیہ برسوں میں مقبولیت میں ڈرامائی طور پر اضافہ ہوا ہے اور بہت سے لوگ دماغی افعال جیسے میموری، تخلیقی صلاحیتوں اور حوصلہ افزائی کو بڑھانے کے لیے استعمال کر رہے ہیں۔

دماغی افعال کو بڑھانے پر سرخ روشنی کے اثرات نمایاں ہیں اور سائنسی طور پر اچھی طرح سے قائم کیے گئے ہیں۔درحقیقت، سرخ اور انفراریڈ سپیکٹرم میں روشنی انسان کے ذریعہ دریافت کی گئی سب سے طاقتور نوٹروپک ہو سکتی ہے۔آئیے کچھ سائنس دیکھتے ہیں:

یونیورسٹی آف ٹیکساس کے آسٹن محققین نے درخواست دی۔اورکت لیزر روشنیصحت مند رضاکاروں کے ماتھے پر اور علمی پیرامیٹرز پر اس کے اثرات کی پیمائش کی، بشمول توجہ، یادداشت اور موڈ۔علاج شدہ گروپ نے علاج کے بعد دو ہفتے کے فالو اپ مدت کے دوران ردعمل کے وقت، یادداشت اور مثبت جذباتی حالتوں میں بہتری کا تجربہ کیا۔

"ان اعداد و شمار سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ٹرانسکرینیل لیزر محرک دماغی افعال کو بڑھانے کے لیے ایک غیر جارحانہ اور موثر انداز کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے جیسے کہ علمی اور جذباتی جہتوں سے متعلق۔"

ایک اور مطالعہ کے اثرات کی تحقیقات کیاورکت لیزر روشنیدماغ پر انفرادی طور پر اور ایروبک ورزش کے ساتھ مل کر۔کنٹرول گروپ کے مقابلے میں جس کو نہ تو روشنی یا ورزش کا انتظام کیا گیا تھا، امریکی محققین کے گروپ نے 2016 میں رپورٹ کیا،

"ٹرانسکرینیئلاورکت لیزرمحرک اور شدید ایروبک ورزش کے علاج اسی طرح علمی اضافہ کے لیے موثر تھے، یہ تجویز کرتے ہیں کہ وہ اسی طرح پیشگی علمی افعال کو بڑھاتے ہیں۔