انفراریڈ لائٹ تھراپی (بشمولقریب اورکت (NIR)اوردور اورکت (ایف آئی آر)) ٹشوز میں گہرائی تک گھس کر، سیلولر مرمت، گردش، اور آرام کو فروغ دے کر صحت کے فوائد کی ایک رینج پیش کرتا ہے۔ یہ ہیں کلیدسائنس کی حمایت یافتہ فوائد:
1. درد سے نجات اور پٹھوں کی بحالی
- سوزش اور جوڑوں کے درد کو کم کرتا ہے (گٹھیا، کمر کا درد، ٹینڈونائٹس)۔
- اے ٹی پی کی پیداوار (خلیوں کے لیے توانائی) کو بڑھا کر پٹھوں کی بحالی کو تیز کرتا ہے۔
- fibromyalgia اور sciatica جیسے حالات میں مدد کرتا ہے۔
2. بہتر جلد کی صحت اور اینٹی ایجنگ
- حوصلہ افزائی کرتا ہے۔کولیجن اور ایلسٹنپیداوار، جھریوں اور ٹھیک لائنوں کو کم کرنا.
- سوزش کو کم کرکے مہاسوں، نشانوں اور زخموں کی شفایابی کو بہتر بناتا ہے۔
- صحت مند رنگت کے لیے خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔
3. بہتر گردش اور قلبی صحت
- خون کی وریدوں کو پھیلاتا ہے، آکسیجن اور غذائیت کی ترسیل کو بڑھاتا ہے۔
- اینڈوتھیلیل فنکشن کو بہتر بنا کر دل کی صحت کو سپورٹ کرتا ہے۔
- بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
4. سوزش اور مدافعتی معاونت میں کمی
- سوزش کے حامی سائٹوکائنز کو کم کرتا ہے، آٹومیون حالات کو فائدہ پہنچاتا ہے۔
- لیمفاٹک نکاسی اور سم ربائی کی حمایت کرتا ہے۔
- زخموں یا سرجریوں سے تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد کرتا ہے۔
5. بہتر نیند اور آرام
- melatonin کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔
- دور اورکت سونا گہری آرام اور تناؤ سے نجات کو فروغ دیتے ہیں۔
6. میٹابولک اور ویٹ مینجمنٹ سپورٹ
- میٹابولک ریٹ میں اضافہ کرکے چربی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے (مطالعہ بتاتا ہے کہ ایف آئی آر سونا کیلوریز جلانے میں مدد کرتا ہے)۔
- تائرواڈ فنکشن اور سیلولر توانائی کی حمایت کرتا ہے۔
7. اعصاب کی تخلیق نو اور دماغ کی صحت
- قریب اورکت روشنی (NIR) مدد کر سکتی ہے۔نیوروپتیاور اعصاب کی مرمت.
- ابھرتی ہوئی تحقیق کے لیے فوائد بتاتی ہیں۔علمی فعل(مثال کے طور پر، الزائمر، پارکنسنز)۔
8. سم ربائی
- دور اورکت گرمی پسینے کو فروغ دیتی ہے، بھاری دھاتوں اور زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہے۔
انفراریڈ لائٹ تھراپی کے استعمال کے بہترین طریقے:
- گھریلو آلات(پینل، لیمپ، لپیٹ)
- اورکت سونا(مکمل جسمانی سم ربائی اور آرام)
- پیشہ ورانہ کلینک(ہدف بنائے گئے علاج)