ریڈ لائٹ تھراپی سے سیلولائٹ کا علاج

ریڈ لائٹ تھراپی (RLT) نے سیلولائٹ کے انتظام کے لیے ایک غیر ناگوار علاج کے طور پر توجہ حاصل کی ہے۔ اس میں جلد کو کم سطح کی سرخ یا قریب اورکت روشنی سے بے نقاب کرنا شامل ہے، جو سیلولر کی مرمت اور تخلیق نو کو فروغ دینے کے لیے جلد کی تہوں میں گھس جاتی ہے۔

سیلولائٹ کیا ہے؟

سیلولائٹ رانوں، کولہوں، کولہوں اور پیٹ پر ظاہر ہوتا ہے اور یہ جلد کے نیچے چربی کے ذخائر کی چھوٹی جیبیں ہیں جو ان علاقوں کو لیموں کے چھلکوں کی طرح دھندلی شکل دیتی ہیں۔

سیلولائٹ ایک بے ضرر حالت ہے اور یہ آپ کی مجموعی صحت کا اشارہ نہیں ہے۔ کچھ لوگ اپنی جینیات کی وجہ سے سیلولائٹ کا زیادہ شکار ہوتے ہیں یا یہ غذا اور ورزش سے متاثر ہو سکتے ہیں۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ کسی بھی جسمانی قسم کے لوگ سیلولائٹ تیار کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ ماڈل، اداکار اور کھلاڑی بھی۔

تاہم، سیلولائٹ ان کے جسم میں لوگوں کے اعتماد کو متاثر کر سکتا ہے۔ اگر آپ کے جسم پر موجود سیلولائٹ آپ کو اعتماد کے ساتھ وہ کپڑے پہننے سے روک رہا ہے جو آپ پہننا چاہتے ہیں یا وہ کام کرنے سے روک رہے ہیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں، تو سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے محفوظ اور موثر طریقے موجود ہیں۔

ریڈ لائٹ تھراپی سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کیسے کم کرتی ہے؟

• خون کی گردش اور لیمفیٹک نکاسی کو بڑھاتا ہے۔

ریڈ لائٹ تھراپی کے اہم فوائد میں سے ایک خون کے بہاؤ کو بڑھانے اور لیمفیٹک نظام کو متحرک کرنے کی صلاحیت ہے۔ خون کی گردش میں اضافہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آکسیجن اور غذائی اجزاء جلد تک زیادہ مؤثر طریقے سے پہنچیں، جلد کی تخلیق نو اور مضبوطی کو فروغ دیتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، بہتر لیمفیٹک نکاسی آب سے زہریلے مادوں کو دور کرنے اور پانی کی برقراری کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، جو سیلولائٹ کی ظاہری شکل میں ایک اہم عنصر ہے۔ یہ دوہرا عمل نہ صرف سیلولائٹ کو کم کرتا ہے بلکہ ہموار، زیادہ چمکدار جلد کے لیے جلد کی مجموعی صحت کو بھی بہتر بناتا ہے۔

• Bکولیجن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔

کولیجن ایک ساختی پروٹین ہے جو جلد کی مضبوطی، لچک اور نرمی کو برقرار رکھنے کے لیے ذمہ دار ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، قدرتی کولیجن کی پیداوار میں کمی واقع ہوتی ہے، جس کی وجہ سے جلد جھک جاتی ہے اور سیلولائٹ میں اضافہ ہوتا ہے۔ ریڈ لائٹ تھراپی جلد میں فائبرو بلاسٹس کو متحرک کرتی ہے، کولیجن کی پیداوار کو بڑھاتی ہے اور لچک میں اضافہ کرتی ہے۔ 2013 کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ آٹھ ہفتوں کے دوران 16 ریڈ لائٹ تھراپی سیشنز حاصل کرنے کے بعد شرکاء نے جلد کی لچک میں 29 فیصد بہتری کا تجربہ کیا۔ باقاعدگی سے علاج جلد کو سخت، مضبوط اور ہموار بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

• جلد کی تخلیق نو اور لچک

ریڈ لائٹ تھراپی جلد کے خلیات کی قدرتی تخلیق نو کو بھی تیز کرتی ہے، جو اسے دوبارہ جوان ہونے کا ایک طاقتور ذریعہ بناتی ہے۔ روشنی کی طول موج جلد کے اندر گہرائی میں داخل ہوتی ہے، خراب ٹشو کی مرمت کو فروغ دیتی ہے اور جلد کی لچک کے لیے ایک اور ضروری پروٹین ایلسٹن کی پیداوار کو بڑھاتی ہے۔ یہ تخلیق نو کا عمل نہ صرف سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے بلکہ مجموعی طور پر صحت مند، زیادہ جوان رنگت بھی بناتا ہے۔

• ہدف شدہ چربی میں کمی

ریڈ لائٹ تھراپی کے سب سے زیادہ مجبور پہلوؤں میں سے ایک چربی کے خلیوں کو براہ راست نشانہ بنانے کی صلاحیت ہے۔ سرخ روشنی کی مخصوص طول موج چربی کے خلیوں میں عارضی سوراخ بناتی ہے، جس سے ان کے مواد کو جسم کے ذریعے خارج اور میٹابولائز کیا جا سکتا ہے۔ یہ عمل سیلولائٹ کی بنیادی وجہ کو حل کرتے ہوئے، چربی کے خلیوں کے سائز کو سکڑتا ہے۔ جلد کے نیچے چربی کے ذخائر کو سکڑ کر، ریڈ لائٹ تھراپی ڈمپل کو ہموار کرنے اور جسم کی شکل کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔

ریڈ لائٹ تھراپی آلات کی اقسام

بہت سے ہیں۔ریڈ لائٹ تھراپی کے آلاتدستیاب ہے، لیکن سیلولائٹ کا علاج کرتے وقت، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ مناسب طاقت اور کوریج والا آلہ استعمال کر رہے ہیں۔

چونکہ سیلولائٹ پورے پیٹ میں ظاہر ہو سکتا ہے، اس لیے ایک مکمل جسم والا آلہ، جیسےمیریکن ریڈ لائٹ تھراپی بیڈ M4N، ایک بار میں پورے علاقے کا علاج کر سکتا ہے۔ ایک مکمل باڈی ریڈ لائٹ تھراپی بیڈ مختلف شدتوں پر روشنی کی متعدد طول موجوں کا استعمال کر سکتا ہے، اور یہاں تک کہ آپ کے خدشات کو بہترین طریقے سے حل کرنے اور آپ کی رنگت کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے مسلسل یا نبض والی روشنی کا استعمال کر سکتا ہے۔

آپ گھر میں استعمال کے لیے پورے جسم کے ریڈ لائٹ تھراپی کے بستر خرید سکتے ہیں، لیکن وہ بڑے، مہنگے ہیں، اور مؤثر طریقے سے کام کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لیے کچھ تربیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ بہت سے جم، ہیلتھ کلینکس، اور سپا آپ کے مخصوص اہداف کو نشانہ بنانے کے لیے پیشہ ورانہ صحت فراہم کرنے والوں کے تیار کردہ علاج کے منصوبوں کے ساتھ، مکمل باڈی ریڈ لائٹ تھراپی پیش کرتے ہیں۔

ریڈ لائٹ تھراپی کے ایسے آلات ہیں جو آپ گھریلو استعمال کے لیے خرید سکتے ہیں جو چھوٹے، زیادہ سستی، اور استعمال میں آسان ہیں، لیکن وہ مکمل باڈی تھراپی صوفے جیسی طاقت یا حسب ضرورت پیش نہیں کرتے ہیں۔ ہو سکتا ہے یہ آلات آپ کے مطلوبہ اثرات پیدا نہ کریں، یا نتائج دیکھنے میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔