ٹیننگ بیڈ استعمال کرنے سے پہلے تیاری کے اقدامات اور احتیاطیں:
جلد کی صفائی اور ایکسفولیئشن
جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے اور جلد کی ناہمواری سے بچنے کے لیے 1 دن پہلے نرمی سے ایکسفولیئٹ کریں۔
ٹیننگ بیڈ استعمال کرنے سے پہلے اپنی جلد کو اچھی طرح صاف کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہاں کوئی تیل، پسینہ یا جلد کی دیکھ بھال کی بقایا مصنوعات موجود نہیں ہیں۔
پریشان کن مصنوعات سے پرہیز کریں۔
جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات، پرفیوم یا کاسمیٹکس کا استعمال نہ کریں جن میں الکحل یا خوشبو (خاص طور پر فاؤنڈیشن اور antiperspirants) ہوں، جو کہ فوٹو حساسیت یا دھبوں کا سبب بن سکتے ہیں۔
میک اپ کے بغیر کام کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، اور اگر ضروری ہو تو، ٹیننگ کے لیے تیار کردہ تیل سے پاک موئسچرائزنگ مصنوعات استعمال کریں۔
آنکھوں کی حفاظت
قرنیہ کے جلنے سے بچنے کے لیے حفاظتی چشمے پہننا چاہیے جو خاص طور پر ٹیننگ بیڈز کے لیے بنائے گئے ہیں (عام دھوپ کے چشمے نہیں)۔
اعلی درجہ حرارت سے بچنے کے لیے کانٹیکٹ لینز کو پہلے سے ہٹا دینا چاہیے جس کی وجہ سے لینز خشک ہو جاتے ہیں اور آنکھوں کو نقصان پہنچتا ہے۔
سورج سے پہلے کی امداد کا انتخاب
آپ UV جذب کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے پیشہ ورانہ ٹیننگ لوشن (ٹائروسین یا ڈی ایچ اے اجزاء پر مشتمل) لگا سکتے ہیں، جبکہ جلد کی عمر کو موئسچرائزنگ اور تاخیر کا باعث بنتے ہیں۔
عام سن اسکرین کے استعمال سے گریز کریں (SPF مصنوعات UV شعاعوں کو روکتی ہیں اور ٹیننگ اثر کو متاثر کرتی ہیں)۔
اضافی تجاویز
پہلی بار مختصر وقت (3-5 منٹ) کے ساتھ شروع کریں اور جلنے سے بچنے کے لیے اسے آہستہ آہستہ بڑھا دیں۔
حساس علاقوں (جیسے ٹیٹو، پرائیویٹ پارٹس) کو جسمانی رکاوٹ سے ڈھانپ یا محفوظ کیا جا سکتا ہے۔
سورج کی نمائش کے بعد ہائیڈریٹ کریں اور فوری طور پر تیراکی یا پسینہ آنے سے گریز کریں۔
سائنسی اور معقول تیاری جلد کے نقصان کے خطرے کو کم کرتے ہوئے ٹیننگ اثر کو زیادہ سے زیادہ کر سکتی ہے۔