بلیو لائٹ تھراپی (BLT) اور ریڈ لائٹ تھراپی (RLT) کے درمیان انتخاب آپ کے مخصوص اہداف پر منحصر ہے، کیونکہ وہ مختلف خدشات کو نشانہ بناتے ہیں۔ فیصلہ کرنے میں آپ کی مدد کے لیے یہاں ایک براہ راست موازنہ ہے:
● بلیو لائٹ تھراپی (415–450nm)
کے لیے بہترین:
√ مہاسوں کا علاج – P. acnes کے بیکٹیریا کو مار ڈالتا ہے (FDA کی طرف سے ہلکے سے اعتدال پسند مہاسوں کے لیے منظور شدہ)۔
√ تیل کی جلد کا کنٹرول - عارضی طور پر سیبم کی پیداوار کو کم کرتا ہے۔
√ سوریاسس/ایگزیما سپورٹ – سرخ روشنی کے ساتھ مل کر سوزش کو پرسکون کرتا ہے۔
حدود:
× بڑھاپے کے خلاف کوئی فائدہ نہیں (کولیجن کو متحرک نہیں کرتا)۔
× جلد کو خشک کر سکتا ہے (حساس یا خشک جلد کی اقسام کے لیے مثالی نہیں)۔
× صرف سطحی سطح (1-2 ملی میٹر تک گھسنا)۔
بہترین کے لیے: مہاسوں، تیل والی جلد، یا کھوپڑی کے حالات والے نوعمر/بالغ۔
○ ریڈ لائٹ تھراپی (630–660nm، 850nm NIR)
کے لیے بہترین:
√ اینٹی ایجنگ - کولیجن اور ایلسٹن کو بڑھاتا ہے (جھریوں کو کم کرتا ہے، جلد کی مضبوطی کو بہتر بناتا ہے)۔
√ زخم کی شفا یابی - زخموں، جلنے، یا طریقہ کار کے بعد کے علاج سے صحت یابی کی رفتار تیز کرتا ہے۔
√ درد اور سوزش - جوڑوں/پٹھوں کے درد کو کم کرتا ہے (آرتھرائٹس، ٹینڈونائٹس)۔
بالوں کی نشوونما - ایف ڈی اے کی طرف سے اینڈروجینیٹک ایلوپیسیا کے لیے صاف کیا گیا (مثلاً، iRestore)۔
حدود:
× ایکنی بیکٹیریا کو نہیں مارتا (فعال بریک آؤٹ کے لیے نیلی روشنی کا استعمال کریں)۔
× سست نتائج (مستقل مزاجی کی ضرورت ہے: کولیجن کے فوائد کے لیے 8-12 ہفتے)۔
بہترین کے لیے: عمر بڑھنے والی جلد، دائمی درد، بالوں کا گرنا، یا عام بحالی۔
براہ راست موازنہ
گول بلیو لائٹ ریڈ لائٹ فیصلہ
مںہاسی √√ ○ (لالی) نیلے رنگ کی جیت
جھریاں ×√√ سرخ جیت
درد سے نجات × √√ سرخ جیت
بالوں کی نشوونما × √ سرخ جیت
تیل کی جلد √ × نیلی جیت
دونوں کو ایک ساتھ کب استعمال کرنا ہے۔
ایکنی کا شکار + بڑھتی ہوئی جلد کے لیے:
نیلی روشنی (10 منٹ) → بیکٹیریا کو مار دیتی ہے۔
سرخ روشنی (10 منٹ بعد) → لالی کو کم کرتی ہے + کولیجن کو بڑھاتی ہے۔
عمل کے بعد کی شفایابی:
نیلا انفیکشن کو روکتا ہے → سرخ صحت یابی کی رفتار کو بڑھاتا ہے (مثلاً مائیکرونیڈلنگ کے بعد)۔
مثال کے طور پر آلات: Omnilux Clear، CurrentBody LED Mask (combo wavelengths)۔
سائنس کی حمایت یافتہ فیصلہ
نیلی روشنی مہاسوں اور تیل والی جلد کے لیے بہتر ہے۔
سرخ روشنی بڑھاپے کے خلاف، درد سے نجات اور شفا کے لیے بہتر ہے۔
مشترکہ = مہاسوں کے نشانات + روک تھام کے لئے بہترین (مطالعہ صرف نیلے رنگ کے ساتھ 77٪ بہتری بمقابلہ 50٪ ظاہر کرتا ہے)۔
زیادہ سے زیادہ فوائد کے لیے: اپنی بنیادی تشویش کی بنیاد پر انتخاب کریں، یا دوہری طول موج کے آلے میں سرمایہ کاری کریں۔