ریڈ لائٹ تھراپی (RLT)دور کرنے کا ایک مقبول اور غیر حملہ آور طریقہ ہے۔کمر درد. یہ کم سطح کی سرخ یا قریب اورکت روشنی کا استعمال کرکے کام کرتا ہے۔سوزش کو کم کریں, پٹھوں کو آرام کرو، اورشفا یابی کو فروغ دیناؤتکوں میں گہرائی میں.
کمر درد کے لیے ریڈ لائٹ تھراپی کیوں استعمال کریں؟
-
سوزش کو کم کرتا ہے۔
RLT جسم کے سوزشی ردعمل کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے، جو اکثر کمر درد کی بنیادی وجہ ہوتا ہے۔ -
خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔
خون کا بہتر بہاؤ زیادہ آکسیجن اور غذائی اجزاء کو پٹھوں اور جوڑوں کے زخموں میں لاتا ہے۔ -
پٹھوں کے تناؤ کو دور کرتا ہے۔
سرخ روشنی تنگ پٹھوں کو آرام کرنے اور سختی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ -
ٹشو کی مرمت کو فروغ دیتا ہے۔
یہ سیلولر مرمت کی حمایت کرتا ہے، تناؤ والے پٹھوں یا خراب ڈسکس کی شفا یابی کو تیز کرتا ہے۔
کمر درد کے لیے ریڈ لائٹ ڈیوائسز کی بہترین اقسام
-
فل باڈی ریڈ لائٹ بیڈز
کمر کے دائمی درد کے لیے بہت اچھا ہے، خاص طور پر اگر آپ ایک ہی وقت میں جسم کے دوسرے حصوں کا علاج کرنا چاہتے ہیں۔ -
ریڈ لائٹ پینلز
ان کو ٹارگٹ ریلیف کے لیے براہ راست کمر کے نیچے یا اوپری حصے میں رکھا جا سکتا ہے۔ -
ہینڈ ہیلڈ ریڈ لائٹ ڈیوائسز
مقامی درد سے نجات اور پورٹیبلٹی کے لیے مثالی۔
استعمال کے لیے تجاویز
-
ریڈ لائٹ تھراپی کا استعمال کریں۔ہفتے میں 5-7 باربہترین نتائج کے لیے۔
-
سیشن 10-20 منٹ تک چل سکتے ہیں۔، آلہ اور شدت پر منحصر ہے۔
-
یقینی بنائیں کہ آپ کی جلد ہےصاف اور ننگےعلاج کے دوران.
نتیجہ
ریڈ لائٹ تھراپی قدرتی طور پر کمر کے درد کو کم کرنے کا ایک محفوظ اور موثر طریقہ ہے۔ چاہے آپ بستر، پینل، یا ہینڈ ہیلڈ ڈیوائس کا انتخاب کریں، مسلسل استعمال سے دوا یا سرجری کے بغیر نمایاں ریلیف مل سکتا ہے۔