بلاگ
-
ٹیننگ بستر کیا ہے؟
بلاگٹیننگ بیڈ (یا سن بیڈ) ایک ایسا آلہ ہے جو سورج کی روشنی کے اثرات کی نقل کرتے ہوئے مصنوعی طور پر جلد کو سیاہ کرنے کے لیے الٹرا وایلیٹ (UV) تابکاری خارج کرتا ہے۔ یہ کیسے کام کرتا ہے: UVA (95%) اور UVB (5%) شعاعوں کے ساتھ فلوروسینٹ لیمپ استعمال کرتا ہے۔ میلانین کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، جس سے ٹین ہوتا ہے۔ سیشن عام طور پر 10-20 میل تک رہتے ہیں...مزید پڑھیں -
ایل ای ڈی ریڈ لائٹ تھیراپی بیڈز کام کا جائزہ لیں فوائد
بلاگکیا ایل ای ڈی ریڈ لائٹ تھراپی بیڈ کام کرتے ہیں؟ جائزہ اور فوائد ریڈ لائٹ تھراپی (RLT) بیڈز جو کہ اسپاس، کلینکس اور کچھ جموں میں پائے جاتے ہیں، وہ مکمل باڈی سسٹم ہیں جو جلد، درد سے نجات اور صحت یابی کے لیے سرخ (630-660nm) اور قریب اورکت (810-850nm) روشنی فراہم کرتے ہیں۔ لیکن کیا وہ واقعی کام کرتے ہیں؟ یہاں ایک تفصیلی آر ہے...مزید پڑھیں -
پورے جسم کی ریڈ لائٹ تھراپی کا استعمال کیسے کریں؟
بلاگمکمل باڈی ریڈ لائٹ تھراپی کا استعمال کیسے کریں: مرحلہ وار گائیڈ فوائد اور حفاظت کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے، فل باڈی ریڈ لائٹ تھراپی (RLT) سیشنز کے لیے ان بہترین طریقوں پر عمل کریں۔ 1. گھریلو استعمال کے لیے صحیح ڈیوائس کا انتخاب کریں: اعلیٰ معیار کے ایل ای ڈی پینلز (مثلاً، میریکن ریڈ لائٹ تھیراپی پینل M1/M2N)۔ کلینک/سپا کے لیے...مزید پڑھیں -
کیا آپ حاملہ ہونے پر ریڈ لائٹ تھراپی کر سکتے ہیں؟
بلاگحمل کے دوران ریڈ لائٹ تھراپی: حفاظت اور رہنما خطوط مختصر جواب: اس بات کا کوئی پختہ ثبوت نہیں ہے کہ حمل کے دوران ریڈ لائٹ تھراپی (RLT) نقصان دہ ہے، لیکن محدود تحقیق کی وجہ سے احتیاط کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے: کیا ریڈ لائٹ تھیراپی حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہے؟ ✅ عام...مزید پڑھیں -
آپ کو پورے جسم کی ریڈ لائٹ تھراپی کو کتنی بار استعمال کرنا چاہئے؟
بلاگہول باڈی ریڈ لائٹ تھیراپی (WB-RLT) کے لیے بہترین فریکوئنسی آپ کو کتنی بار فل باڈی ریڈ لائٹ تھراپی کا استعمال کرنا چاہیے اس کا انحصار آپ کے اہداف، ڈیوائس کی طاقت (شعاع ریزی) اور آپ کے جسم کے ردعمل پر ہے۔ یہاں ایک سائنس کی حمایت یافتہ گائیڈ ہے: مقصد کے لحاظ سے: 1. عمومی تندرستی اور دیکھ بھال کی فریکوئنسی:...مزید پڑھیں -
پورے جسم کی ریڈ لائٹ تھراپی کیا ہے؟
بلاگہول باڈی ریڈ لائٹ تھراپی: ایک مکمل گائیڈ ہول باڈی ریڈ لائٹ تھراپی (WB-RLT) میں اعلی طاقت والے پینلز یا بستروں کا استعمال کرتے ہوئے پورے جسم کو سرخ (630–660 nm) اور قریب اورکت (810–850 nm) روشنی میں شامل کرنا شامل ہے۔ مقامی آلات (جیسے ہینڈ ہیلڈ چھڑیوں) کے برعکس، پورے جسم کے نظام سب کو روشنی فراہم کرتے ہیں...مزید پڑھیں