بے چینی اور ڈپریشن کے لیے ریڈ لائٹ تھراپی کے فوائد

جو لوگ اضطراب کی خرابی کے ساتھ رہتے ہیں وہ ریڈ لائٹ تھراپی سے کئی اہم فوائد حاصل کر سکتے ہیں، بشمول:

اضافی توانائی: جب جلد کے خلیے ریڈ لائٹ تھراپی میں استعمال ہونے والی سرخ روشنیوں سے زیادہ توانائی جذب کرتے ہیں تو خلیے اپنی پیداواری صلاحیت اور نشوونما میں اضافہ کرتے ہیں۔یہ، بدلے میں، پورے جسم میں ان کی فعالیت اور توسیع کو بڑھاتا ہے۔بعض اوقات، توانائی کا یہ فروغ صرف وہی ہوتا ہے جو ایک شخص کو اپنے ڈپریشن سے نمٹنے کے لیے درکار ہوتا ہے۔دوسرے الفاظ میں، اضافی توانائی کسی کے ڈپریشن میں مدد کر سکتی ہے۔

بہتر نیند: پریشانی کے ساتھ رہنے والے افراد کو اکثر اس مسئلے کی وجہ سے سونے میں پریشانی ہوتی ہے۔ریڈ لائٹ تھراپی سیشن ایسی روشنیوں کا استعمال کرتے ہیں جو لاشعوری طور پر سونے اور نہ سونے کے اوقات میں فرق کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں ریڈ لائٹ تھراپی کا استعمال کرنے والے افراد کو نیند حاصل کرنا اور برقرار رکھنا آسان ہو جاتا ہے۔

صحت مند جلد: جسم اور دماغ گہرا تعلق رکھتے ہیں۔اگر آپ اپنے جسمانی جسم کو بہتر بناتے ہیں، جیسے کہ ریڈ لائٹ تھراپی کے ذریعے اپنی جلد کو جوان کرنا، تو اس کا آپ کی دماغی صحت پر بھی مثبت اثر پڑتا ہے۔