کیا ریڈ لائٹ تھراپی پٹھوں کی بحالی کو تیز کر سکتی ہے؟

2015 کے ایک جائزے میں، محققین نے ان آزمائشوں کا تجزیہ کیا جس میں ورزش سے پہلے پٹھوں پر سرخ اور قریب اورکت روشنی کا استعمال کیا گیا تھا اور تھکن ختم ہونے تک کا وقت ملا تھا اور لائٹ تھراپی کے بعد انجام دیے گئے نمائندوں کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوا تھا۔

"تھکن تک کے وقت میں پلیسبو کے مقابلے میں نمایاں طور پر 4.12 سیکنڈ کا اضافہ ہوا اور فوٹو تھراپی کے بعد تکرار کی تعداد میں 5.47 کا اضافہ ہوا۔"

"ہم یہ نتیجہ اخذ کرتے ہیں کہ فوٹو تھراپی (لیزر اور ایل ای ڈی کے ساتھ) پٹھوں کی کارکردگی کو بہتر بناتی ہے اور صحت یابی کو تیز کرتی ہے جب ورزش سے پہلے لاگو کیا جاتا ہے۔