آسٹریلیائی اور برازیل کے سائنسدانوں نے 18 نوجوان خواتین میں ورزش کے پٹھوں کی تھکاوٹ پر روشنی تھراپی کے اثرات کی تحقیقات کی۔
طول موج: 904nm خوراک: 130J
ورزش سے پہلے ہلکی تھراپی کا انتظام کیا گیا تھا، اور مشق 60 سنٹرک کواڈریسیپ سنکچن کے ایک سیٹ پر مشتمل تھی۔
جن خواتین نے ورزش سے پہلے لیزر تھراپی حاصل کی ان میں "نمایاں طور پر پٹھوں کی تھکاوٹ" اور "سمجھی جانے والی مشقت کی درجہ بندی میں کمی" ہوئی تھی۔
لائٹ تھراپی "چوٹی ٹارک میں اضافہ، چوٹی ٹارک کا وقت، کل کام، اوسط طاقت، اور اوسط چوٹی ٹارک۔"
پوسٹ ٹائم: نومبر 14-2022