اگر آپ گھر پر ریڈ لائٹ تھراپی کا استعمال کر رہے ہیں، تو آپ حیران ہو سکتے ہیں کہ-کیا آپ کو مکمل طور پر ننگا کرنے کی ضرورت ہے، یا آپ اپنے کپڑے رکھ سکتے ہیں؟یہ ایک عام سوال ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو سکون اور رازداری کی قدر کرتے ہیں۔ آئیے اس بات کو توڑتے ہیں کہ کپڑا سرخ اور قریب اورکت روشنی کے ساتھ کس طرح تعامل کرتا ہے اور آپ کے علاج کے نتائج کے لیے اس کا کیا مطلب ہے۔
جب آپ کپڑے پہنتے ہیں تو کیا ہوتا ہے۔
کپڑوں کا مواد جیسے کپاس، پالئیےسٹر، یا اسپینڈیکسزیادہ تر سرخ روشنی کی طول موج کو جذب یا منعکس کرتا ہے۔.
-
سرخ روشنی (مرئی سپیکٹرم)لباس میں بالکل گھس نہیں سکتے۔
-
قریب اورکت روشنی (NIR)بہت پتلے، ہلکے رنگ کے تانے بانے سے گزر سکتے ہیں — لیکن اس کی زیادہ تر توانائی ضائع ہو جاتی ہے۔
تو جب تک آپہو سکتا ہےپتلی مواد کے ذریعے کم سے کم فائدہ حاصل کریں، نتائج ہوں گے۔نمایاں طور پر کمزورننگی جلد کا علاج کرنے کے مقابلے میں.
جلد سے رابطہ کیوں ضروری ہے۔
ریڈ لائٹ تھراپی کام کرتی ہے۔توانائی کو براہ راست آپ کے خلیوں تک پہنچانا. آپ کی جلد اور پٹھوں کے خلیات میں موجود مائٹوکونڈریا روشنی کو جذب کرتا ہے، جس سے اے ٹی پی (توانائی) کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔ اگر کپڑا روشنی کو روک رہا ہے تو توانائی کبھی بھی ہدف کے علاقے تک نہیں پہنچتی۔
جلد کی براہ راست نمائش = گہری رسائی + مضبوط اثرات۔
آرام دہ اور مؤثر استعمال کے لئے تجاویز
-
صرف اس علاقے کو ظاہر کریں جس کا علاج کیا جا رہا ہے۔- آپ کو مکمل طور پر کپڑے اتارنے کی ضرورت نہیں ہے۔
-
منتخب کریں۔ڈھیلا یا کم سے کم لباساگر مکمل کوریج کی ضرورت ہو تو پتلی، ہلکے تانے بانے سے بنا۔
-
ڈیوائس کو اپنی جلد کے قریب رکھیں(عام طور پر 6-12 انچ دور)۔
-
سیشن کے رہنما خطوط پر عمل کریں۔- زیادہ تر صارفین فی رقبہ 10-20 منٹ سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔
بونس ٹپ: صحیح ڈیوائس کا انتخاب کریں۔
پورے جسم یا گھریلو علاج کے لیے، اس کے ساتھ آلات پر غور کریں۔قریب اورکت طول موج (850–900 nm)- یہ گہرائی میں داخل ہوتے ہیں اور نظر آنے والی سرخ روشنی کے مقابلے میں پتلے مواد سے قدرے بہتر گزر سکتے ہیں۔
نتیجہ
اگرچہ یہ ممکن ہے کہ قریب اورکت روشنی کی تھوڑی مقدار پتلے کپڑوں سے گزرے،ننگی جلد پر ریڈ لائٹ تھراپی کے استعمال سے بہترین نتائج آتے ہیں۔. محفوظ، موثر سیشنز کے لیے، علاقے کو بے پردہ رکھیں اور مسلسل علاج کے معمولات پر عمل کریں۔