بلاگ
-
پٹھوں کی روشنی کی تھراپی
بلاگجسم کے کم معلوم حصوں میں سے ایک جس کا لائٹ تھراپی کے مطالعے نے معائنہ کیا ہے وہ عضلات ہیں۔ انسانی پٹھوں کے بافتوں میں توانائی کی پیداوار کے لیے انتہائی مخصوص نظام ہوتے ہیں، جن کو کم استعمال کے طویل عرصے اور شدید کھپت کے مختصر عرصے کے لیے توانائی فراہم کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ریس...مزید پڑھیں -
ریڈ لائٹ تھراپی بمقابلہ سورج کی روشنی
بلاگلائٹ تھیراپی رات کے وقت سمیت کسی بھی وقت استعمال کی جا سکتی ہے۔ گھر کے اندر، رازداری میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ابتدائی لاگت اور بجلی کے اخراجات روشنی کا صحت مند سپیکٹرم مختلف ہو سکتا ہے کوئی نقصان دہ UV لائٹ نہیں وٹامن ڈی ممکنہ طور پر توانائی کی پیداوار کو بہتر بناتا ہے درد کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے سورج کی طرف نہیں جاتا...مزید پڑھیں -
روشنی بالکل کیا ہے؟
بلاگروشنی کی تعریف کئی طریقوں سے کی جا سکتی ہے۔ ایک فوٹون، ایک لہر کی شکل، ایک ذرہ، ایک برقی مقناطیسی تعدد۔ روشنی جسمانی ذرہ اور لہر دونوں کی طرح برتاؤ کرتی ہے۔ جس چیز کو ہم روشنی سمجھتے ہیں وہ برقی مقناطیسی سپیکٹرم کا ایک چھوٹا سا حصہ ہے جسے انسانی نظر آنے والی روشنی کہا جاتا ہے، جسے انسانی آنکھوں کے خلیے حساس ہوتے ہیں...مزید پڑھیں -
اپنی زندگی میں نقصان دہ نیلی روشنی کو کم کرنے کے 5 طریقے
بلاگنیلی روشنی (425-495nm) انسانوں کے لیے ممکنہ طور پر نقصان دہ ہے، ہمارے خلیات میں توانائی کی پیداوار کو روکتی ہے، اور خاص طور پر ہماری آنکھوں کے لیے نقصان دہ ہے۔ یہ وقت کے ساتھ ساتھ آنکھوں میں خراب عمومی بصارت، خاص طور پر رات کے وقت یا کم چمک والی بینائی کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے۔ دراصل، نیلی روشنی s میں اچھی طرح سے قائم ہے ...مزید پڑھیں -
کیا لائٹ تھراپی کی خوراک میں مزید کچھ ہے؟
بلاگلائٹ تھراپی، فوٹو بائیو موڈولیشن، ایل ایل ایل ٹی، فوٹو تھراپی، انفراریڈ تھراپی، ریڈ لائٹ تھراپی اور اسی طرح کی چیزوں کے مختلف نام ہیں - جسم پر 600nm-1000nm رینج میں روشنی کا اطلاق۔ بہت سے لوگ ایل ای ڈی سے لائٹ تھراپی کی قسم کھاتے ہیں، جب کہ دوسرے لوگ نچلی سطح کے لیزر استعمال کریں گے۔ جو بھی ہو...مزید پڑھیں -
مجھے کس خوراک کا مقصد بنانا چاہئے؟
بلاگاب جب کہ آپ حساب لگا سکتے ہیں کہ آپ کو کیا خوراک مل رہی ہے، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ اصل میں کون سی خوراک مؤثر ہے۔ زیادہ تر جائزہ لینے والے مضامین اور تعلیمی مواد 0.1J/cm² سے 6J/cm² کی حد میں خوراک کا دعویٰ کرتے ہیں، خلیات کے لیے بہترین ہے، کم کچھ نہیں کرتے اور بہت زیادہ فوائد کو منسوخ کرتے ہیں۔ ...مزید پڑھیں