بلاگ
-
ریڈ لائٹ اور عضو تناسل
عضو تناسل (ED) ایک انتہائی عام مسئلہ ہے، جو ہر آدمی کو کسی نہ کسی مقام پر متاثر کرتا ہے۔اس کا موڈ، خودی کے احساس اور معیار زندگی پر گہرا اثر پڑتا ہے، جس سے اضطراب اور/یا ڈپریشن ہوتا ہے۔اگرچہ روایتی طور پر بوڑھے مردوں اور صحت کے مسائل سے جڑے ہوئے ہیں، ای ڈی را...مزید پڑھ -
روزاسیا کے لئے ہلکی تھراپی
Rosacea ایک ایسی حالت ہے جو عام طور پر چہرے کی لالی اور سوجن سے ہوتی ہے۔یہ عالمی آبادی کا تقریباً 5% متاثر کرتا ہے، اور اگرچہ اس کی وجوہات معلوم ہیں، لیکن وہ زیادہ وسیع پیمانے پر معلوم نہیں ہیں۔یہ جلد کی ایک طویل مدتی حالت سمجھی جاتی ہے، اور عام طور پر یورپی/کاکیشین خواتین کو زیادہ متاثر کرتی ہے...مزید پڑھ -
زرخیزی اور تصور کے لیے ہلکی تھراپی
پوری دنیا میں خواتین اور مردوں دونوں میں بانجھ پن اور بانجھ پن بڑھ رہا ہے۔بانجھ ہونا، ایک جوڑے کے طور پر، 6 سے 12 ماہ کی کوشش کے بعد حاملہ ہونے میں ناکامی ہے۔زرخیزی سے مراد دوسرے جوڑوں کی نسبت حاملہ ہونے کے امکانات کم ہونا ہے۔یہ اندازہ لگایا گیا ہے ...مزید پڑھ -
لائٹ تھراپی اور ہائپوٹائیڈائیریزم
تائرواڈ کے مسائل جدید معاشرے میں وسیع ہیں، جو تمام جنسوں اور عمروں کو مختلف ڈگریوں تک متاثر کرتے ہیں۔تشخیص شاید کسی بھی دوسری حالت کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے چھوٹ جاتی ہے اور تھائیرائڈ کے مسائل کے لیے عام علاج/نسخے اس حالت کی سائنسی سمجھ سے کئی دہائیوں پیچھے ہیں۔سوال...مزید پڑھ -
ہلکی تھراپی اور گٹھیا
گٹھیا معذوری کی سب سے بڑی وجہ ہے، جس کی خصوصیت جسم کے ایک یا زیادہ جوڑوں میں سوزش سے بار بار ہونے والے درد سے ہوتی ہے۔اگرچہ گٹھیا کی مختلف شکلیں ہوتی ہیں اور عام طور پر بوڑھوں سے وابستہ ہوتی ہیں، لیکن یہ عمر یا جنس سے قطع نظر، کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔سوال جس کا جواب ہم دیں گے...مزید پڑھ -
پٹھوں کی روشنی کی تھراپی
جسم کے کم معلوم حصوں میں سے ایک جس کا لائٹ تھراپی کے مطالعے نے معائنہ کیا ہے وہ عضلات ہیں۔انسانی پٹھوں کے بافتوں میں توانائی کی پیداوار کے لیے انتہائی مخصوص نظام ہوتے ہیں، جن کو کم استعمال کے طویل عرصے اور شدید کھپت کے مختصر عرصے کے لیے توانائی فراہم کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ریس...مزید پڑھ -
ریڈ لائٹ تھراپی بمقابلہ سورج کی روشنی
لائٹ تھیراپی رات کے وقت سمیت کسی بھی وقت استعمال کی جا سکتی ہے۔گھر کے اندر، رازداری میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔ابتدائی لاگت اور بجلی کی لاگت روشنی کی صحت مند سپیکٹرم کی شدت مختلف ہو سکتی ہے کوئی نقصان دہ UV روشنی نہیں وٹامن ڈی ممکنہ طور پر توانائی کی پیداوار کو بہتر بناتا ہے درد کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے سورج کی طرف نہیں جاتا...مزید پڑھ -
روشنی بالکل کیا ہے؟
روشنی کی تعریف کئی طریقوں سے کی جا سکتی ہے۔ایک فوٹون، ایک لہر کی شکل، ایک ذرہ، ایک برقی مقناطیسی تعدد۔روشنی جسمانی ذرہ اور لہر دونوں کی طرح برتاؤ کرتی ہے۔جس چیز کو ہم روشنی سمجھتے ہیں وہ برقی مقناطیسی طیف کا ایک چھوٹا سا حصہ ہے جسے انسانی نظر آنے والی روشنی کہا جاتا ہے، جسے انسانی آنکھوں کے خلیات حساس ہوتے ہیں...مزید پڑھ -
اپنی زندگی میں نقصان دہ نیلی روشنی کو کم کرنے کے 5 طریقے
نیلی روشنی (425-495nm) انسانوں کے لیے ممکنہ طور پر نقصان دہ ہے، ہمارے خلیات میں توانائی کی پیداوار کو روکتی ہے، اور خاص طور پر ہماری آنکھوں کے لیے نقصان دہ ہے۔یہ وقت کے ساتھ ساتھ آنکھوں میں خراب عمومی بصارت، خاص طور پر رات کے وقت یا کم چمک والی بینائی کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے۔دراصل، نیلی روشنی s میں اچھی طرح سے قائم ہے ...مزید پڑھ -
کیا لائٹ تھراپی کی خوراک میں مزید کچھ ہے؟
لائٹ تھراپی، فوٹو بائیو موڈولیشن، ایل ایل ایل ٹی، فوٹو تھراپی، انفراریڈ تھراپی، ریڈ لائٹ تھراپی اور اسی طرح کی چیزوں کے مختلف نام ہیں - جسم پر 600nm-1000nm رینج میں روشنی کا اطلاق۔بہت سے لوگ ایل ای ڈی سے لائٹ تھراپی کی قسم کھاتے ہیں، جبکہ دوسرے لوگ کم سطح کے لیزر استعمال کریں گے۔جو بھی ہو...مزید پڑھ -
مجھے کس خوراک کا مقصد بنانا چاہئے؟
اب جب کہ آپ حساب لگا سکتے ہیں کہ آپ کو کیا خوراک مل رہی ہے، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ اصل میں کون سی خوراک مؤثر ہے۔زیادہ تر جائزہ لینے والے مضامین اور تعلیمی مواد 0.1J/cm² سے 6J/cm² کی حد میں خوراک کا دعویٰ کرتے ہیں، خلیات کے لیے بہترین ہے، کم کچھ نہیں کرتے اور بہت زیادہ فوائد کو منسوخ کرتے ہیں۔...مزید پڑھ -
لائٹ تھراپی کی خوراک کا حساب کیسے لگائیں۔
لائٹ تھراپی کی خوراک کا حساب اس فارمولے کے ساتھ کیا جاتا ہے: پاور ڈینسٹی x ٹائم = خوراک خوش قسمتی سے، تازہ ترین مطالعات اپنے پروٹوکول کو بیان کرنے کے لیے معیاری اکائیوں کا استعمال کرتی ہیں: پاور ڈینسیٹی mW/cm² میں (ملی واٹس فی سینٹی میٹر مربع) وقت میں s (سیکنڈ) خوراک J/ میں cm² (جولز فی سینٹی میٹر مربع) lig کے لیے...مزید پڑھ