بلاگ
-
کیا ریڈ لائٹ تھراپی پٹھوں کے بڑے پیمانے اور کارکردگی کو بڑھا سکتی ہے؟
بلاگبرازیل کے محققین کے 2016 کے جائزے اور میٹا تجزیہ میں پٹھوں کی کارکردگی اور مجموعی ورزش کی صلاحیت کو بڑھانے کے لیے لائٹ تھراپی کی صلاحیت پر تمام موجودہ مطالعات کو دیکھا گیا۔ سولہ مطالعات جن میں 297 شرکاء شامل تھے۔ ورزش کی صلاحیت کے پیرامیٹرز میں تکرار کی تعداد شامل ہے...مزید پڑھیں -
کیا ریڈ لائٹ تھراپی چوٹوں کی شفا یابی کو تیز کر سکتی ہے؟
بلاگ2014 کے جائزے میں پٹھوں کی چوٹوں کے علاج کے لیے کنکال کے پٹھوں کی مرمت پر ریڈ لائٹ تھراپی کے اثرات پر 17 مطالعات کو دیکھا گیا۔ "LLLT کے اہم اثرات سوزش کے عمل میں کمی، نمو کے عوامل اور مایوجینک ریگولیٹری عوامل میں تبدیلی، اور انجیوجینز میں اضافہ تھے...مزید پڑھیں -
کیا ریڈ لائٹ تھراپی پٹھوں کی بحالی کو تیز کر سکتی ہے؟
بلاگ2015 کے ایک جائزے میں، محققین نے ان آزمائشوں کا تجزیہ کیا جس میں ورزش سے پہلے پٹھوں پر سرخ اور قریب اورکت روشنی کا استعمال کیا گیا تھا اور تھکن ختم ہونے تک کا وقت ملا تھا اور لائٹ تھراپی کے بعد انجام دیے گئے نمائندوں کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوا تھا۔ "تھکن تک کا وقت جگہ کے مقابلے میں نمایاں طور پر بڑھ گیا...مزید پڑھیں -
کیا ریڈ لائٹ تھراپی پٹھوں کی طاقت کو بڑھا سکتی ہے؟
بلاگآسٹریلیائی اور برازیل کے سائنسدانوں نے 18 نوجوان خواتین میں ورزش کے پٹھوں کی تھکاوٹ پر روشنی تھراپی کے اثرات کی تحقیقات کی۔ طول موج: 904nm خوراک: 130J لائٹ تھراپی کا انتظام ورزش سے پہلے کیا گیا تھا، اور ورزش میں 60 سنٹرک کواڈریسیپ سنکچن کا ایک سیٹ شامل تھا۔ حاصل کرنے والی خواتین...مزید پڑھیں -
کیا ریڈ لائٹ تھیراپی سے پٹھوں کو بلک بنایا جا سکتا ہے؟
بلاگ2015 میں، برازیل کے محققین یہ جاننا چاہتے تھے کہ کیا لائٹ تھراپی سے 30 مرد کھلاڑیوں میں پٹھوں کی تعمیر اور طاقت میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ مطالعہ نے مردوں کے ایک گروپ کا موازنہ کیا جنہوں نے ہلکی تھراپی + ورزش کا استعمال کیا اس گروپ کے ساتھ جو صرف ورزش کرتا تھا اور ایک کنٹرول گروپ۔ ورزش کا پروگرام 8 ہفتوں کا گھٹنے کا تھا ...مزید پڑھیں -
کیا ریڈ لائٹ تھراپی سے جسم کی چربی پگھل سکتی ہے؟
بلاگفیڈرل یونیورسٹی آف ساؤ پالو کے برازیلی سائنسدانوں نے 2015 میں 64 موٹے خواتین پر لائٹ تھراپی (808nm) کے اثرات کا تجربہ کیا۔ گروپ 1: ورزش (ایروبک اور مزاحمتی) تربیت + فوٹو تھراپی گروپ 2: ورزش (ایروبک اور مزاحمت) کی تربیت + کوئی فوٹو تھراپی نہیں۔ مطالعہ ہوا ...مزید پڑھیں